Женщины России

2022-07-24 14:15:12 ​​Девочки, привет!

Добро пожаловать в женский чат

У нас сразу хорошая новость:
наши друзья дарят сертификаты от 500р в интернет-магазины Wildberries, Oriflame, Ozon за простую активность в чате!

Пиши "хочу номерок" @zhenskijbot и выполняй простейшие условия Открыть/Комментировать

2022-07-24 04:33:35 2 способ:
——————-
Как сделала я - разбила яйцо в силиконовую формочку и опустила в кастрюльку с кипящей водой
Накрыла крышкой, подождала 1,5 минутки и блюдо готово! Открыть/Комментировать

2022-07-24 04:33:35 1 способ:
——————-
В сковородку наливаем вместо масла (которое горит и обогащает трансжирами) обычную ВОДУ
Можно накрыть крышкой.
Яйца получаются нежными и совсем безвредными Открыть/Комментировать

2022-07-24 04:33:35 Открыть/Комментировать

2022-07-24 04:33:35 Как ИСПОРТИТЬ пользу такого ценного продукта жарить
——————————————————
Самое безопасное для здоровья приготовление - это сварить, либо приготовить безопасными способами Открыть/Комментировать

2022-07-24 04:33:35 Польза яиц на завтрак
—————————————-
В 100 гр продукта целых 13 гр чистого протеина (белка)
Белок помогает
нарастить мышечную массу
укрепить кости
справиться с ожирением
улучшает работу головного мозга
нейтрализует воспалительные процессы
регулирует кислотно-щелочной баланс.

Дневная норма:
д/женщины - 2-3 яйца (С 2, я люблю С3),
д/мужчины - 4-5 яиц. Открыть/Комментировать

2022-07-24 04:33:35 Открыть/Комментировать

2022-07-23 15:33:33 Женщины России pinned «Девочки, всем привет! Если у Вас появился этот чат, значит: Вы девочка Живете в России Кто-то из ваших подруг-знакомых желает Вам добра и пользы) Потому что в этом чате интересно и полезно! Женщинам нужно женское общество, даже просто…» Открыть/Комментировать

2022-07-23 15:33:27 Девочки, всем привет!

Если у Вас появился этот чат, значит:
Вы девочка
Живете в России
Кто-то из ваших подруг-знакомых желает Вам добра и пользы)

Потому что в этом чате интересно и полезно!

Женщинам нужно женское общество, даже просто "потрещать" и переопылиться)

А также спросить совета, посоветовать, продать босоножки или купить платье
Доска объявлений здесь @RFprodam

У нас есть такие сообщества в городах:
Сочи
Краснодар
Санкт-Петербург
Новосибирск
Златоуст
Подольск
Новокузнецк
Барнаул
Проводим девичники и конкурсы

Если Вы из этих городов - напишите @Zhenskijbot и мы пришлем Вам ссылку

Если хотите стать админом в вашем городе, пишите @Zhenskijbot и мы Вам поможем!

Приглашайте подруг
https://t.me/zhenRF

В чате запрещено обсуждать религию или политику, любые споры и негатив.

В чате приветствуется конструктивное общение, переопыление, знакомства и обмен полезностями

Реклама и объявления со ссылками и закреплением через @Zhenskijbot


Наш международный женский клуб с тренировками, питанием и медитациями @lifepus_bot
Открыть/Комментировать

2022-07-23 15:32:38 ШОКОЛАДНО-ОВСЯНЫЙ ТОРТ
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
- Шоколад тёмный 400 гр (4 плитки)
- Сливки 33% 450 мл
- Хлопья овсяные 250 гр (мелкие)
- Масло сливочное
⠀
⠀
ГОТОВИМ:
⠀
Подогреваем 400 мл сливок, но не кипятим. Мелко рубим 2 плитки шоколада и заливаем горячими сливками. Мешаем до полного растворения шоколада в сливках. Затем добавляем овсяные хлопья (лучше брать самый мелкий размер) и доводим до плотной эластичной массы.  Берём форму, у меня 16 см, смазываем ее маслом, на дно кладём пергамент. Выкладываем шоколадную массу, утрамбовываем и выравниваем поверхность. Когда масса остынет, накрываем пленкой и убираем в холодильник на пару часов. Когда торт схватится, достаём его из формы и поливаем его топленым шоколадом (50гр горящих сливок и 100 гр шоколада). Украшаем сверху тертым шоколадом. Вы будете в восторге!

Подпишись на женский:
@zhenrf
@zhenskijrf Открыть/Комментировать