Долго думала: писать или нет Давно, мб, говорила, что в шко | ☃️Zhannet Balaeva☃️
Долго думала: писать или нет
Давно, мб, говорила, что в школьное время ходила к психологу: изначально были одни запросы, сейчас они совершенно другие, но хочется сказать, что психолог в наше время - это очень достойная профессия. Потому что у людей очень много возникает спорный вопросов, тараканов в голове, в которых требуется разобраться.
Почему психолог, а не родители?
Мои проблемы были обесценены, тем самым, дав понять мне, что нужно самостоятельно вылезать из множества ям и обрывов, которые у меня были.
Тараканов много, о некоторых из них знаете и вы.
В частности, они касаются общества, а только потом меня. Так меня воспитали, я больше меценат, человек, который сможет поддержать, найти нужное и правильное слово. Но свои проблемы раньше не транслировала, поэтому всё решала одна.
1. Тревожность
Да, соглашусь, сейчас живём в неспокойное время. Но, я думаю, что это не повод сидеть и загоняться насчет этого, если вас лично это не затронуло.
Повышенный уровень тревожности может наблюдаться у людей с СДВГ, но я к ним не отношусь, хотя некоторые пункты совпадают.
Я - какая я есть, ничего не отнять, ничего не прибавить (кроме теоретических и практических знаний)
Данный уровень может повышаться, в зависимости от предлагаемой ситуации, а может, наоборот, быть нормальным и никак не мешать жить
2. Страх, что тебя не так поймут
На просторах интернета можно Имоджифобию охарактеризовать разными способами: от неуверенности в себе до страха быть непонятым
Такое тоже случалось, особенно, когда скажешь что-то, а только потом подумаешь. На эмоциях так часто бывает.
Так вот, этот страх не постоянно сидит в голове, а кочует до "подходящего" момента
3. Накручивание, додумывание ситуаций, которые произошли за день/не произошли
Да, да, да, согласитесь, что вы тоже так делали?
«что если сегодня я упала и сломала руку?» и понеслась: причинно-следственные связи, доказательства (фальшь) и тп.
4. Фрустрация и прокрастинация
Если разбираться в понятиях: да, это две разные темы, но состояние может быть схожим.
Было? Было
К этому всему можно прибавить...
5. Эмоциональное/проф выгорание
Согласитесь, каждый, наверное, из вас сталкивался с тем, что ситуации, которые окружают, их становится больше, они сложнее. У вас всё накапливается, откладывается. И, в какой-то момент, бац - всё, вы человек, который не получает удовольствия от своего любимого дела, теряет огонёк, который заряжал вас идти дальше и дальше. Вы становитесь понурыми, грустными. Вам уже всё равно на многие факторы.
У меня такие состояния раньше приходили неожиданно резко. Однажды, когда разрушение моего психо-поля стало невыносимым со стороны «дома», я закрылась в себе, перестала есть, пила только воду, но и то редко.
Потом, конечно, я пожалела об этом, потому что желудок начал на меня «ругаться», было страшное состояние.
Ещё, будучи школьницей, у меня было неконтролируемое желание привлекать внимание с помощью ситуаций. Я готова была сбежать из дома, но никогда бы этого не сделала, хотя, если так подумать, то мне и не дали бы это сделать, так как моё передвижение постоянно контролировали. Мне это не нравилось, поэтому я «кричала» о проблеме, чтобы кто-то мог мне помочь.
7. «Ведешь себя как ребёнок, тебе же уже ... лет»
Ой, это я слышу постоянно. Да, во мне сидит, наверное, маленькая Жанна, которая пережила смену отца на отчима, гиперопеку со стороны бабушки, отчима.
Меня интересно воспитывали, так как были завышены многие ожидания. Так, отчим каждый день заглядывал в дневник, если видел 3/4 или кривой почерк в тетради, в ход шла палка. Да-да, вы не ослышались, вот такое было воспитание. Меня били палкой за отметки, почерк или поведение дома. Это нельзя было избежать, поэтому я просто терпела. Мама, а что? Я тогда не спрашивала, почему она не вмешивается в этот процесс.
