2022-07-30 09:03:40
Как избавиться от целлюлита с помощью воды?Я даже не ожидала такого эффекта, кожа стала гладкой и упругой, не стыдно ходить теперь в шортах!
В борьбе с целлюлитом вам поможет контрастный душ!
Под воздействием холодной воды кровеносные сосуды сначала сужаются, а потом под напором горячей воды расширяются. Большая часть крови в нашем организме проходит по капиллярам, и поток водяной струи воздействует именно на них, помогая повысить скорость циркуляции крови и убрать застоявшуюся лимфу, тем самым кожа подтягивается и разглаживается.
Правила выполнения: Начинать процедуру следует с температуры, наиболее комфортной для Вашего тела, постепенно увеличивая её.
Направляем поток воды по течению венозной крови, то есть снизу-вверх. Сначала стопа, голень, а затем бёдра и ягодицы.
Далее делайте плавные круговые движения душем.
Можете делать массаж более интенсивным в проблемных участках, но не переусердствуйте.
Струя воды должна быть несильной, чтобы не нанести вред организму, но достаточно ощутимой.
Поток горячей воды принимается в два раза дольше, нежели холодной.
Проводить 5–6 циклов смены воды, но в первые разы можно ограничиться и двумя.
Завершать душ лучше всего прохладной водой.
Следует придерживаться систематического, регулярного выполнения процедуры.
#наводим_красоту
Зефир - женский блог | Лайфхаки@zefirlifehack
255 views06:03
З
