Что произойдёт с организмом, если начинать утро со стакана воды?Наверное, уже давно ни для кого не секрет, что наш организм на 65% состоит из воды?!
Утром мы особенно нуждаемся в воде, ведь за ночь кожа испаряет жидкость(
за одну ночь мы теряем приблизительно 1,5 литра-не мало, правда?)
Итак, давайте рассмотрим, что произойдёт с организмом, если начать день со стакана воды:
1.Бодрость. Питье сразу после пробуждения бодрит не хуже кофе.Дело в том, что чистая вода содержит кислород, который разносится по крови, наполняя нас энергией
2.Предотвращаем старение кожи. Недостаток жидкости провоцирует появление морщин,сухость кожных покровов
3.Улучшаем обмен веществ и снижаем вес. Всё происходит благодаря тому же кислороду, что разносит вода по кровеносной системе,а также ускоренному метаболизму
4.Иммунитет. Употребление воды с утра благотворно влияет на лимфатическую систему, что делает наш организм более выносливым
Всего лишь стакан воды, а сколько пользы!Ну что, завтра по стаканчику? ЗЕФИР - женский блог
