Подавление эмоций - ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? Наше тело и наша | Энциклопедия Здравомыслия

Подавление эмоций - ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Наше тело и наша психика связаны едино и неразрывно. То, что происходит у нас в душе, мгновенно отражается на теле. Лицо выражает наши переживания, в минуту волнения учащается пульс. И наоборот: изменения, которые происходят в теле, влияют на наше душевное состояние.

Чувства возникают помимо нашей воли, вне сознательного контроля. Нельзя усилием воли заставить себя не ревновать, не бояться и т. д. Сознательно мы можем лишь решить, что с этим чувством дальше делать, как поступать.
И самый частый выход для многих людей - подавить свою эмоцию и жить дальше. Однако, как бы вы старательно не складывали хлам в кладовку, рано или поздно оттуда будет вываливаться куча старых вещей.

О том, как перестать подавлять свои эмоции и начать их экологично выражать - рассказали в статье ниже
https://zdravomysliya.ru/podavlyat-nelzya-vyrazhat-chem-grozit-podavlenie-emotsij/