Напитки, которые вредны для вас так же, как и газировка. Перестаньте это пить!
Энергетические напитки
Несмотря на то, что они обычно не содержат тонны калорий, одна порция в может дать вам более 25 граммов сахара. И нет, они не вредны для здоровья только потому, что обогащены витамином B. Лучше полностью откажитесь от этого, чтобы не разрушать свой организм.
Употребление всего одного энергетического напитка повышает кровяное давление и уровень норэпинефрина (гормона стресса) у здоровых людей больше, чем напиток плацебо. Это может быть вредно для вашего сердца. Если вам нужно больше кофеина, попробуйте вместо этого выпить чашечку кофе.
