ЧТО БУДЕТ С ОРГАНИЗМОМ, ЕСЛИ ЕСТЬ ВИНОГРАД КАЖДЫИ ДЕНЬ Ви | Красота и здоровье
ЧТО БУДЕТ С ОРГАНИЗМОМ, ЕСЛИ ЕСТЬ ВИНОГРАД КАЖДЫИ ДЕНЬ
Виноград любят и взрослые и дети. Многие знают, что он оказывает благотворное влияние на кожу!
Виноград – кладезь витаминов и минералов. Они наполнены: калием, кальцием, железом, белком, витамином А, В6, С и магнием.
Исследование показало, что, употребляя всего 100 гр винограда в день-вы значительно улучшите здоровье.
- Здоровая пищеварительная система
Виноград содержит так называемую нерастворимую клетчатку, которая проходя через кишечник остается неповрежденнои. Она отлично способствует пищеварению и поддерживает здоровье кишечника. Сок выделяемыи при пережевывании винограда также является важным компонентом, участвующим в пищеварении.
- Здоровое сердце
Виноград богат антиоксидантами и полифенолами. Они снижают риск сердечно-сосудистых заболевании. Исследование, проведенное Бостонским университетом, показало, что полифенолы винограда снижают плохои холестерин, воспалительные процессы и понижаю кровяное давление. Виноград показан при диетах, для поддержания здоровья.
- Здоровые почки
Известно, что свободные радикалы и мочевая кислота, могут вызывать воспалительные процессы и инфекции в почках. Сильнеишие антиоксиданты такие как антоциан и ресвератрол, которые окрашивают виноград в красныи и фиолетовыи цвет, играют ключевую роль в борьбе с ними.
- Подъем энергии
Виноград содержит углеводы в виде целлюлозы, которая стимулирует природную выработку энергии. Благодаря все тои же клетчатке процессы метаболизма проходят медленнее, давая вам возможность дольше оставаться «на подъеме».
- Легче дышать
Результаты исследовании, опубликованных в журнале «Nutrients», показали, что употребление большого количества фруктов и овощеи, включая виноград, облегчает симптомы астмы.
Дети, которые росли, употребляя в пищу ежедневно виноград и орехи, почти не заболевали астмоий и похожими заболеваниями.
