5 ПРИЧИН ВКЛЮЧИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ В ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН Воспол | Красота и здоровье
5 ПРИЧИН ВКЛЮЧИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ В ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН
Восполняет дефицит витаминов. Даже зимой, когда со свежими фруктами и овощами не очень, натуральный напиток обеспечит витаминами С, P, группы B и другими.
Очищает организм от токсинов. При пищевых отравлениях и тем, кто любит или вынужден проводить время рядом с компьютером и прочими гаджетами (здесь трудно не узнать себя) зеленый чай точно необходим. Благодаря антиоксидантным свойствам он минимизирует вред радиоактивного излучения.
Укрепляет нервную систему. Когда рука тянется за успокоительным, вспомните о зеленом чае. Он поможет сохранить равновесие в напряженных ситуациях и снизит уровень кортизола, гормона стресса.
Приводит вес в норму. Конечно, чашка чая не сотворит чудо и не «растопит» десяток килограммов. Но, если пить регулярно, ускорит обмен веществ и жиры будут сжигаться быстрее. Попутно снизится уровень холестерина.
Сохраняет красоту. Недаром экстракт зеленого чая используют для уходовой косметики. Например, протирайте лицо свежим настоем или не поленитесь приготовить кубики льда. Недорогая альтернатива модным тоникам.
