Здоровый Движ

2022-11-07 07:33:10 Как получить заряд бодрости за 5 минут?

Начинаем понедельник с зарядки Открыть/Комментировать

2022-11-06 16:15:24 Очередной выпуск рубрики - "Кубанский спорт в лицах", где мы рассказываем о знаменитых представителях спорта на Кубани

Екатерина Игоревна Полещук.
Родилась 24 марта 1994 года, в г. Гулькевичи.
Является бронзовым призёром чемпионата мира 2019 года, призёром чемпионатов России по вольной борьбе, мастером спорта России. Выступает за Минобрнауки Краснодарского края. Член сборной команды страны с 2013 года.

Основные достижения:

Чемпионат Европы по женской борьбе 2021 года —
Кубок мира по женской борьбе 2020 года —
Чемпионат мира по женской борьбе 2019 года —
Чемпионат России по женской борьбе 2019 года —
Гран-при Иван Ярыгин 2018 года —
Чемпионат России по женской борьбе 2017 года —
Чемпионат России по женской борьбе 2016 года — Открыть/Комментировать

2022-11-03 18:43:56 Сегодня поговорим о таком виде спорта как вольная борьба
⠀
Это олимпийский вид спорта, единоборство с применением различных приемов, таких как броски, захваты, перевороты. Целью является уложить оппонента на лопатки.
⠀
Чем вольная борьба отличается от греко римской?
⠀
В греко-римской борьбе запрещено проводить подсечки и приемы с захватами ног, а в вольной борьбе, подобные приемы разрешены и имеют широкое применение.
⠀
Правила вольной борьбы
⠀
Запрещено кусать, дёргать за волосы и уши, наносить увечья по гениталиям борца. Не разрешается целенаправленно травмировать спарринг-партнёра. Нельзя также вступать в бой, нанося удары ногами, головой и руками. Запрещено использовать удушающие приёмы и угрожающие жизни и здоровью атлета. Оказывать целенаправленное давление на область живота или паховую область коленом или локтем.
⠀
Поединок в вольной борьбе длится 3 периода по 2 минуты с 30 секундным перерывом. В конце каждого периода обязательно объявляется победитель. Борец, выигравший 2 периода, объявляется победителем схватки.
Поединок в вольной борьбе проводится на борцовском ковре, который представляет собой квадратный мат.
⠀
Экипировка для вольной борьбы
⠀
Борцовское трико – сплошное трико красного или синего цвета.
Обувь борцов обязательно должна поддерживать лодыжку.
Некоторые борцы используют защитные наушники. Открыть/Комментировать

2022-11-01 18:22:04 Краснодарцы завоевали 3 «золота» на международном турнире по кикбоксингу
⠀
На днях в Кемерово завершились соревнования «Россия – спортивная держава».
За медали боролись более 1000 спортсменов из 44 регионов страны и дружественных государств. Лучшие результаты показали спортсмены краснодарской спортивной школы олимпийского резерва №9 Кирилл Степаненко, Амир Кубов и Алиса Лярская.
⠀
Молодые краснодарцы привезли домой три золотых награды. В этом большая заслуга их тренеров - Юрия Схашока и Артёма Протикова.
⠀
Поздравляем юных спортсменов Открыть/Комментировать

2022-10-31 07:24:30 Доброе утро понедельника

Небольшой комплекс упражнений, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности! Открыть/Комментировать

2022-10-25 16:42:17 29 октября в Милане будет проходить турнир по ММА промоушена Bellator.

Долгожданное событие для всех любителей единоборств.
Там будет выступать Олег Попов - боец, выступающий от наших друзей и единомышленников - БК «Кузня».

Болеем за Олега Попова и желаем ему победы Открыть/Комментировать

2022-10-24 07:33:22 Начинаем понедельник правильно
⠀
Крутая утренняя зарядка за 10 минут на все группы мышц! Открыть/Комментировать

2022-10-21 07:39:19 Доброе утро!
Кажется осень вступила в свои права, но это не повод унывать
⠀
Начинаем пятницу с 5 минутной жиросжигающей тренировки! Открыть/Комментировать

2022-10-20 16:26:20 Абдуллаев Назир Рашидович. Родился 14.07.1991г.
Российский борец греко-римского стиля. Член сборной команды России. Выступает в весовой категории до 67 кг.
⠀
В возрасте 14 лет начал заниматься греко-римской борьбой.
В 2009 году спортсмен переехал в город Краснодар, где его тренерами стали Иванов Игорь Иванович, Иванов Алексей Игоревич и Шокалов Олег Русланович.
⠀
Основные достижения
⠀
Чемпионат России по греко-римской борьбе 2019 —
Чемпионат России по греко-римской борьбе 2020 —
Чемпионат Европы по борьбе 2020 —
Индивидуальный кубок мира по борьбе 2020 —
Чемпионат России по греко-римской борьбе 2021 —
Чемпионат России по греко-римской борьбе 2022 —
⠀
В апреле 2022 года Абдуллаеву было присвоено звание Заслуженного мастера спорта России. Открыть/Комментировать

2022-10-20 16:25:55 Решили запустить новую рубрику - "Кубанский спорт в лицах", где мы будем рассказывать о знаменитых представителях спорта на Кубани Открыть/Комментировать