Ради такого понимания я и пишу! Когда человек начинает задумываться над общепринятыми, популярными рекомендациями, когда начинает примерять их конкретно к своему организму и его реакциям - увеличивается уровень осознанности! И ты уже не можешь дальше слепо следовать всему, что пропагандируется «очень авторитетными людьми» из-за каждого угла. Ты уже оцениваешь все с точки зрения - а хорошо ли это будет именно для меня? А на чем основана данная рекомендация? А может, бывает и по-другому? Расширяются горизонты восприятия, появляется желание искать дополнительную, альтернативную информацию. И начинаешь более внимательно относиться к своему телу и его сигналам, стараясь выбирать то, что его укрепляет, а не разрушает!
#важныезнания
