Самый простой вариант ежедневной стимуляции ЖП.Проснулись утром и не вставая с постели, первым делом стараемся воздействовать на ЖП теплом: прогреваем область правых ребер и подреберья электрогрелкой хотя бы 10 минут (можно и дольше, если есть время). Лежать с грелкой можно на спине или на правом боку.
Далее убираем грелку и лежа на спине начинаем работать пальцами правой руки в области правого подреберья: находим средину правого подреберья и пальцами мягко проминаем эту область (детальнее о точках локализации ЖП можно подсмотреть в гугл). Иногда в этой области ощущаются неприятные ощущения и даже болезненность, напряженность при надавливании - это и есть спазмированный желчный. Достаточно 5 минут, но можно дольше.
Встаем, пьем стакан-два тепло-горячей воды. Завариваем горький травяной желчегонный чай. Идем в душ.
После душа пьем неспешно тепло-горячий желчегонный чай. Кому показано желчегонные препараты (артишок, напр.), пьем их одновременно с желчегонным чаем.
Бесплатное Здоровье
