Очень важный элемент или о пользе йода За свою жизнь человек | Здоров Много Лет
Очень важный элемент или о пользе йода
За свою жизнь человек должен съесть всего 5 грамм йода! Это всего 1 чайная ложечка. Дневная же норма составляет просто мизер - всего 150 мкг.! Но даже и такая мизерная доза не всегда попадает в наш организм. Опасна даже небольшая нехватка этого важнейшего микроэлемента, но сохраняющаяся долгое время. В организме человека его содержится всего 20-30 мг, из них непосредственно в щитовидной железе - около 10 мг. Щитовидная железа из получаемого неорганического йода вырабатывает 2 важнейших гормона. Это гормон тироксин и трийодтиронин. Эти гормоны участвуют в образовании энергии, необходимой для работы всех органов и систем организма. Для того, чтобы эти гормоны производились бесперебойно, щитовидная железа должна постоянно получать в необходимом количестве минеральный йод. Как только его количество начинает в организме падать, организм начинает реагировать плохим самочувствием
Читать продолжение на сайте: Зачем человеку нужен йод
