[Александра Бонина] Суставная гимнастика 60+ Уровень сложности- легкий Даже без тяжелых физических нагрузок многие пожилые люди мучаются от скованности, напряжения и постоянной усталости в суставах тела. перестает вырабатываться межсуставная жидкость суставы начинают скрипеть и трещать нарушается их естественная подвижность спазмируются и теряют тонус глубокие мышцы спины теряется эластичность связок слабые мышцы не помогают сердцу перекачивать кровь Ведь наш организм — сложная система, обладающая огромным запасом ресурсов здоровья. И он способен полноценно жить в определенных условиях. 266 views06:00
