ЧТО ДОБАВИТЬ в ЧАЙ для МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗЫ...
ГВОЗДИКА
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы
ЧАБРЕЦ
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в желудке
ИМБИРЬ
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде
КОРИЦА
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.
Чай с МЯТОЙ
Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс.
В этих специях: ВАНИЛЬ, КОРИЦА, ЧАБРЕЦ, ИМБИРЬ, ГВОЗДИКА уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах.
А вот чаи с ФРУКТАМИ не могут похвастаться столькими полезными свойствами.
Даже ЛИМОН, который как известно содержит большое количество витамина С, утрачивает его, попадая в кипяток.
