​#полезныенапитки ОВСЯНОЕ МОЛОКО Ингредиенты: - 0,5 ст. овсян | Жить ЗдорОво

​#полезныенапитки
ОВСЯНОЕ МОЛОКО
Ингредиенты:
- 0,5 ст. овсяных хлопьев долгой варки;
- 1 ст. л. мёда;
- несколько капель экстракта ванили (по желанию);
- 2 ст. воды.

Хлопья лучше сначала замочить на 15 минут.
Затем, все ингредиенты помещаем в блендер и запускаем его на 20 секунд.
Полученную смесь процеживаем.

Регулярное употребление овсяного молока:
- нормализует уровень сахара и холестерина в крови;
- положительно влияет на состояние кожи и волос;
- ускоряет обменные процессы в организме;
- улучшает работу ЖКТ;
- хорошо тонизирует;
- помогает при физической усталости;
- улучшает память, положительно влияет на работу мозга.

Этот напиток будет идеальным аналогом коровьего молока для людей, страдающих непереносимостью лактозы и тех, кто отказывается от продуктов животного происхождения.

Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - @zdorovey