Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Жить ЗдорОво

Логотип телеграм канала @zdorovey — Жить ЗдорОво Ж
Логотип телеграм канала @zdorovey — Жить ЗдорОво
Адрес канала: @zdorovey
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.64K
Описание канала:

Наш канал полезнее морковки!
По всем вопросам @tg_queen
Наш тикток www.tiktok.com/@zdorovey

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал zdorovey и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-09-01 14:04:00
#здоровье #настойка #советы #стресс #простуда

Настойка от давления и простуды!

Взять 10 лимонов средней величины, помыть горячей водой, дать ей стечь, порезать, как в чай, и все сложить в трехлитровую банку.
Затем положить туда 0,5 л меда, 0,5 л сока алоэ, 0,5 л спирта (или коньяка или водки)

Банку закрыть капроновой крышкой и поместить в темное место строго на 40 дней. На 41-й день пить по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день

Улучшение наступает на 10-14 день. После этого проблема исчезнет

Также настойка отлично помогает при сильном стрессе и при простуде

@zdorovey - подписаться!
135 views11:04
Открыть/Комментировать
2022-08-31 11:33:43
#здоровье #сердце #сосуды #фрукты #магний

Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды!

Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца

Восстанавливается питание головного мозга, улучшается память (поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии). Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу!

@zdorovey - подписаться!
214 views08:33
Открыть/Комментировать
2022-08-30 11:08:10
#здоровье #витамины #советы #грипп #лимон

Лечебные свойства лимона!

Грипп

Пьем чаи с лекарственными травами и лимоном. Хорошо заваривать его вместе с календулой, мятой, шалфеем, хвощем и подорожником. Такая смесь поддержит на уровне содержание кальция в организме. А кальций – отличный помощник в борьбе с температурой

Атеросклероз
Столовую ложку измельченной сосновой хвои залить стаканом кипятка и дать настояться 30 – 60 минут. Готовый настой процедить и смешать с половинкой лимона, предварительно очищенного от кожуры и измельченного. Принимать за час до еды трижды в течение дня по стакану смеси 15 – 20 дней

Гепатит
При этом заболевании лимонный сок или воду с его добавлением полезно употреблять ежедневно. Для этого лимон очищаем от кожуры, разрезаем на половинки, заливаем кипятком, настаиваем в течение 12 часов и принимаем натощак по стакану

@zdorovey - подписаться!
153 views08:08
Открыть/Комментировать
2022-08-29 10:08:53
#здоровье #мед #советы #гемоглобин #кислород

Три способа поднять гемоглобин!

Главная функция гемоглобина - перенос кислородак органам и тканям, где кислорода мало.
Поэтому его уровень всегда должен быть в норме

Мёд с грецкими орехами и клюквой

Прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили

Напиток из шиповника с медом
Полезен не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением

Травяной сбор
Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день

@zdorovey - подписаться!
216 views07:08
Открыть/Комментировать
2022-08-28 10:00:18
#здоровье #сердце #сахар #диабет #орехи

Орехи могут снизить риск болезней сердца и диабета!

Ежедневное употребление 15г грецких орехов, 7,5г миндаля и 7,5 фундука значительно снижает риск развития диабета и инсульта среди пожилых людей

Дело в том, что орехи снижают уровень общего и «плохого» холестерина - одного из факторов атеросклероза - образование «бляшек» в сосудах.

Исследование было довольно большое - 7447 человек, но все же только на людях страшного возраста. Среднему участнику было 67 лет. Но включить орехи в меню все же хорошая идея в любом возрасте - в них нужные нам омега-3, клетчатка, витамин Е

Лучше выбрать орехи без соли. Ореховые пасты без сахара и соли тоже подойдут

@zdorovey - подписаться!
246 views07:00
Открыть/Комментировать
2022-08-27 11:59:42
#здоровье #доброеутро #кофе #калории #белки #пп

Как взбодриться без кофе и энергетиков!


Перекусы с большим содержанием белка
Регулярно чувствуете сонливость? В течение дня нужно перекусывать снэками, которые наполнены белками. Съешьте, например, дольку яблока с арахисовым маслом, кусочек хлеба с творогом, горсть миндаля или сухофруктов

Холодный душ
Горячий душ успокаивает и расслабляет. Но если ваша цель — бодрость, то водичку стоит сделать похолоднее. Холодная вода приводит организм в тонус и ускоряет циркуляцию крови. Можно начать с горячего душа и закончить 5ти минутным обливанием холодной водой. Если вас передергивает от одной мысли о холодном душе, то можно хотя бы пару раз плеснуть в лицо ледяной водой

Ешьте меньше, но чаще
Изменение привычек питания может значительно увеличить уровень вашей энергии. Если вы будете есть меньше и чаще, то получите равномерный поток калорий. Тяжелая пища вызовет чувство сонливости, в то время как маленькие порции зарядят вас практически чистой энергией.

@zdorovey - подписаться!
252 views08:59
Открыть/Комментировать
2022-08-26 11:12:59
#здоровье #вишня #витамины #полезное #советы

Сушеная вишня выводит из организма химикаты!

Это особенно важно для жителей крупных городов. А происходит это за счет действия пектина: он помогает связать вредные химические соединения, и они выводятся из организма, не попадая в кровь

Также вишня известна как хороший антисептик и отхаркивающее средство, что так нужно нам при простуде. Йод, содержащийся в вишне помогает при склерозе

Благодаря сочетанию микроэлементов (калий, магний, витамины A, C, PP) и органических кислот, она снимает судороги и успокаивает нервную систему. Высокое содержание солей железа и меди делает вишню хорошим средством от малокровия

@zdorovey - подписаться!
288 viewsedited  08:12
Открыть/Комментировать
2022-08-25 16:53:31
#здоровье #куркума #мед
#советы #молоко

Зoлoтoe мoлoко!

Зoлoтoe мoлoкo пoмoгaeт вoccтaнoвить мeжпoзвoнoчную cмaзку, вымывaeт oтлoжeния coлeй. Тaкжe oнo пoлeзнo для кpoвeтвopнoй функции, тoлстoй кишки, нepвнoй систeмы и кoстных ткaнeй

Ингpeдиeнты (нa одну поpцию):
• 1/8 чaйной ложки куpкумы
• 1/4 cтaкaнa (65 мл) воды
• 250 мл молокa
• 2 cтоловыe ложки (40 мл) нeочищeнного миндaльного мacлa
• мeд по вкуcу

Споcоб пpигoтoвления:
Нacыпьте куpкуму в вoду, дoведите дo кипения и вapите пpимеpнo 8 минут, пoкa coдеpжимoе не зaгуcтеет
Еcли пacтa cтaнет cлишкoм гуcтoй, дoбaвьте немного воды. В это время вcкипятите молоко, добaвив в него миндaльное мacло
Когдa молоко вcкипит, cрaзу cнимите c огня. Влейте молоко в куркуму и добaвьте по вкуcу мeд

@zdorovey - подписаться!
304 viewsedited  13:53
Открыть/Комментировать
2022-08-24 10:36:22
#здоровье #напряжение #мозг #релакс #алфавит

Упражнение "Алфавит"


Тибетские монахи советуют прибегать к ней каждый раз, когда нужно перезапустить мозг и снять эмоциональное напряжение

Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них

Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" - левую, а "О" - обе

Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы. Засекайте время: сделать это нужно как можно быстрее!

@zdorovey - подписаться!
316 views07:36
Открыть/Комментировать
2022-08-23 14:33:05
#здоровье #полезное #ягоды #витамины #виноград

Польза винограда!

Виноград очень богат калием. Как мы знаем, для здоровья сердца рекомендуется уменьшать количество натрия в ежедневном питании, то есть пищевой соли и увеличивать количество калия.

Эта ягода содержит в себе ресвератрол. Это такое соединение, которое положительно воздействует на тонус венозных стенок и помогает остановить варикозную болезнь

Для этого можно просто покупать виноград темно-синего цвета. Такой виноград полезен для почек и сердечно-сосудистой системы и содержит много солей железа

Кислоты, содержащиеся в темном винограде снижают кислотность мочи и положительно влияют на наше самочувствие. В связи с этим виноград полезен еще и при склонности к образованию камней в почках

@zdorovey - подписаться!
351 viewsedited  11:33
Открыть/Комментировать