993.
#завтрак
Бывает, что мы настолько недовольны собой, что начинаем себя ругать да абсолютно за всё… Что сказали не то, не так, сделали недостаточно или недостаточно идеально
Сегодня говорим о том, почему себя нельзя ругать
Если коротко: будем говорить о позиции карающего взрослого и сразу же о детской (то есть мы бессильные, ничего не решающие, ничего не выбирающие, живущие данностью).
Как выйти из этого замкнутого круга?
1. Выходим из детской позиции (возвращаем себе ответственность за свою жизнь)
2. Не жалеем себя слишком много и часто (это без пяти минут позиция жертвы — оно вам надо?)
3. Позволяем ситуации быть. А себе — быть внутри этой ситуации ровно с той долей ответственности, которую вы можем взять на себя.
В комментариях можно поделиться своими мыслями
Отправить это видео можно тем, кто чаще себя ругает, нежели хвалит. В нынешних реалиях им нужна поддержка
