Есть ли окончание пути? Вчера кроссфитился. Убился (в положит | Заметки Сергея Самотойлова

Есть ли окончание пути?

Вчера кроссфитился. Убился (в положительном смысле), на подтягиваниях-батерфляй + отжимания в стойке на руках так, что сегодня руки не поднимаются...

Вот вам и стаж тренировок!

О чем это говорит?

Есть мнение, что у продвинутых атлетов может наступить застой, привыкание к нагрузке.

Очередной миф.

Физиология упражнений говорит нам другое. Стоит поменять упражнения местами. Или конкретное упражнение выполнить в неделю не 2 раза, а например 1 или 3...

Тут же возникает новый стресс для организма.

Нет предела совершенству!