Постоянство - это когда постоянно! Вот сегодня с утра ничег | Заметки Сергея Самотойлова
Постоянство - это когда постоянно!
Вот сегодня с утра ничего нового, уже много лет! На завтрак была каша и 4 яйца в смятку. Видимо потому и нет у меня в 51 год проблем со здоровьем, что уже много лет придерживаюсь однотипного рационального питания.., и не ною про однообразие.
Не понимаю сути нытья про однообразие вообще. Видимо осознание рациональности перевешивает эмоциональную составляющую. Я вижу результаты такого питания.., какая ещё должна быть мотивация к такому рациону?
Мой завтрак - суперполезные аминокислоты и холестерин + углеводы длинной обработки содержащие витамины. Организм рад, я тем более тогда. Многолетний эксперимент и знание того что нужно организму для активной и здоровой жизнедеятельности - показывает документально (мой возраст), что я прав!
Ешьте для здоровья - а не для пожрать!
Составьте список рациональных продуктов для себя и гоняйте его по кругу всю жизнь - и организм скажет вам огромное спасибо! Он любит постоянство!!! А если оно подкреплено питательной ценностью - тем более любит!
Как-то давно смотрел англо-язычную версию видео про человека которого взяли на сопровождение по физ нагрузке. Ему составили рацион. Казалась бы, однообразные продукты.., но он оказался поваром!
Вы даже не представляете КАК из однообразных продуктов он составлял разнообразные меню! Но не нужно быть поваром и вам, просто поставьте перед собой задачу - как из ИМЕЮЩИХСЯ продуктов сделать вкусняшки.
Так что не ищите негатива, там где может быть только позитив! Просто ДУМАЙТЕ!
И помните друзья! Постоянно - это когда большую часть дней на неделе.., а не от случая к случаю!
