Это единственный путь! В последнее время все чаще сталкиваю | Заметки Сергея Самотойлова
Это единственный путь!
В последнее время все чаще сталкиваюсь с таким явлением как - несостоятельность человека начать действовать! В любом направлении и в фитнесе в том числе. Это просто стало каким-то бичом современности.
Все вдарились в поиск мотивации! Основная форма поиска - залезть в смартфон и искать её, эту самую мотивацию. Это какой же гений, придумал этот парализатор деятельности человека - смартфон. Пока искал мотивацию, пересмотрел кучу всякого информационного мусора, а потом понял, что времени-то уже ни на что не хватает.
А коль времени уже и нет, начинаешь думать о том, что «сегодня некогда», потренируюсь завтра. А на следующий день все повторяется. В результате ты превращаешься в вечно худеющего или в вечно мотивированного по типу - «начну с понедельника».
Поиск мотивации - вредная привычка!
Пока ты думаешь о том, как бы заставить себя потренироваться, уходит время а вместе с ним и твоё здоровье. Как показывает жизнь, вернуть не удаётся, ни первое ни второе. Первое вообще не подвластно человеку, а второе подвластно только Гомеостазу - постоянству внутренней среды организма. А твой гомеостаз - поиск мотивации.
Какой выход?
Приём который я применяю всегда и он работает безотказно, сильнее любой мотивации! Он называется -
ПРОСТО СДЕЛАЙ!
Следующая строка самая важная во всём посте!!! В секунду отключаешь все мысленные процессы в голове, на любую тему - встаешь и делаешь! Если начнёшь задумываться о каких-то нюансах, они всегда найдуться и ты станешь - вечно мотивированный. Поэтому - просто ВСТАЛ И СДЕЛАЛ! Проверено не раз!
- - -
#samotoyloff OFP - It’s My Life
