Чавка-ёрза: идём к хорошей форме! Друзья, чавка-ёрза это не | Заметки Сергея Самотойлова
Чавка-ёрза: идём к хорошей форме!
Друзья, чавка-ёрза это не зверь такой и не родительский контроль..)), Чавка-ёрза - это курс индивидуального сопровождения по РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ! Пройдя который, вы сможете не просто похудеть убрав лишние жировые отложения, но и научитесь сочетать, выбирать и потреблять здоровые продукты!
Почему такое название?
Забавно и хорошо запоминается!
Только для тех кто ёрзает, не останавливаясь на достигнутом - хочет прийти в форму, несмотря не начто!
Родительского контроля нет, а вот мой постоянный и жесткий!!!
Мы не касаемся тренировок совсем. Это на вашей совести и без меня. ТОЛЬКО ПИТАНИЕ и контроль его. Не у всех получается тренироваться, и вот из этого и будем исходить!
ВАЖНО! Как это будет выглядеть.
Встречаемся в мессенджере. Сначала я сделаю опрос вашего образа жизни и питания в частности. На основе данной информации я составлю комплекс Рационального Питания. Далее, каждый вечер я отправляю вам рацион на день грядущий. В течение дня вы сами соблюдаете все питание.. НО! После каждого приёма пищи делаете мне ФОТООЧЁТ! Это обязательное условие, и думаю не проблема. Далее, вечером проанализировав как выполнялся вами рацион, я делаю коррективы и идём дальше! Если есть неудобства и шероховатости в исполнении, удаляем.
И даже когда вы делаете перекус, нужен будет фотоотчёт! Так Чавка-Ёрза будет следить за вами! А как иначе мы с вами придем к нужным результатам?
Так же, не важно где вы живете, интернет преодолевает все преграды!
Что входит в курс:
Связь со мной 7/24;
Рацион питания на каждый день в реальном времени;
Фотоочёт участника;
Ежедневное общение с куратором (со мной);
Видео-консультации при необходимости.
Для кого?
Курс идеален для тех кто хочет прийти к хорошей форме но по разным причинам не может тренироваться и кому нужен контроль сверху!!!
Готовь свою лучшую одежду - она скоро будет по размеру!!!
- - - -
Внимание! Я не составляю диет - это задача врача-диетолога. Любая диета составляется исключительно диетологом исходя из проблем со здоровьем.
- - - -
Записаться на курс можно в личке - @samotoyloff или пройти по ссылке!
