Продукты, которые не стоит есть после 30 лет
Сахар: Избыток сахара может привести к снижению чувствительности к инсулину. Кроме того, он ускоряет появление морщин.
Соль: Совсем отказываться от нее не нужно, но сократить количество обязательно стоит. Соль способна повысить давление и увеличивает риск инсульта.
Алкоголь: Прежде всего, он очень калорийный. Также повышает уровень инсулина.
Кофеин: Плохо действует на нервную систему, нарушая сон. А недостаток сна ускоряет старение.
Сливки: Они слишком жирные, плохо влияют на вес, сердце, суставы, работу мозга и гормоны
Маргарин: Трансжиры, которые входят в его состав, плохо влияют на сердце и суставы, вызывая заболевания.
Колбаса: Нитраты могут вызвать рак, натрий - обезвоживание, насыщенные жиры повышают риск возникновения болезней сердца.
Заметки Красоты
