Арман Юсупов

2023-03-29 12:08:32 Ну что, эксперимент сработал

Победитель выбран, а теперь ждите крутую новость, расскажу о ней на днях Открыть/Комментировать

2023-03-28 13:07:30 Эксперимент

Среди всех репостнувших мой последний REELS https://www.instagram.com/reel/CqVBlqGq_3z/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Я рандомно разыгрываю завтра в 16:00 - 10 000 тенге.

Нужно просто репостнуть офигенный видос и возможно тебе я закину 10 000 тенге.

Этот эксперимент может положить начало одной очень интересной движухе, где я буду постоянно платить за репосты, гоу попробуем! Открыть/Комментировать

2023-03-27 10:10:32 Жди проблему оттуда, где тебя нет

Улучшая все сферы жизни по чуть-чуть, ты обретешь гармонию в своей жизни

Для этого есть «колесо жизни», если взять в привычку раз в неделю оценивать прошедшую неделю и выстраивать план на следующую, то глобально можно стать значительно счастливее.

Что нужно сделать:

Заведите заметки в своем телефоне «Колесо жизни» и выпишите себе 9 основных сфер жизни, их может быть меньше или больше в зависимости от вашей жизни. Вот мой пример:

1. Яркость жизни - 10/10
2. Здоровье/спорт - 7/10
3. Окружение - 5/10
4. Дети - 5/10
5. Отношения - 7/10
6. Карьера/деньги - 8/10
7. Духовность - 8/10
8. Отдых - 5/10
9. Личностный рост -10/10

Кстати, это я вчера оценивал по 10-бальной шкале каждую сферу. Долго думать не надо, оценивайте как чувствуете.

Установите себе напоминание в телефоне раз в неделю вести «колесо жизни» (выбирайте день/время, когда вам будет комфортно)

Оцените свою неделю и те сферы, которые у вас стоят ниже 7 баллов, выписывайте по ним действия, которые надо сделать, чтобы улучшить проседающую сферу жизни на следующей неделе.

Все, желаю тебе достичь жизненного баланса Открыть/Комментировать

2023-03-26 15:30:43 Вот так сейчас чувствую Открыть/Комментировать

2023-03-26 15:17:20 Прикольно наблюдать за разной реакцией людей на сегодняшний пранк.

Аудитория Карины восприняла все замечательно, а моя на процентов 15% напряглась.

Я понимаю неожиданность контента для моей аудитории, но с другой стороны рад сделать что-то новое для себя.

Некоторые люди даже стали писать, что разочарованы во мне.

Для меня это тоже урок со стороны, что не стоит строить сверхобразов для людей, ведь мы же люди.

Мы можем быть веселыми, злыми, счастливыми, грустными, крутыми и зашкварными.

Я понял, что сам виноват, что выстроил «идеальный» образ, в который даже пранк не может вписаться.
Теперь понимаю что примерно чувствует Литвин

В сухом остатке:

1. не стоит создавать «идеальный» образ себе и не стоит кого-то идеализировать. Чем больше идеализация, тем больше расстройство в конце

2. А еще я понял, как тяжело осуждающим людям. Что творится у них внутри, какой там происходит самосуд постоянный, ведь если снаружи они осуждают, то что происходит внутри, жесть.

Теперь ещё лучше понял фразу «позволь себе быть собой, а другому быть другим» Открыть/Комментировать

2023-03-22 14:04:41 Добавить в плэйлист

Как твоя любимая строчка? Открыть/Комментировать

2023-03-21 21:04:19 Прогулки - лечат Открыть/Комментировать

2023-03-20 20:47:02 Арман вы не представляете насколько полезен ваш тг канал! Это чистой воды вдохновение, это взлеты и падения. Это мотивация жить и творить.

И я часто делюсь вашими мыслями у себя в канале, где народу не так много, но эти высказывания настоль точно описывают мои мысли и состояние. Продолжайте творить, не важно о чем вы пишите хорошем или плохом, вы даже просто своими мыслями меняете жизни тысячи людей

Дай Бог Вам и вашей семье крепкого здоровья и долгих лет жизни Открыть/Комментировать

2023-03-20 20:24:12 Вот и прошли мои 3 дня депрессии.

Это был прям mental breakdown. Да, я тоже иногда депрессую и это нормально.
Жизнь всегда филигранно бьет в самые неадекватные наши стороны, где у нас больше всего страха, переживаний, ведь это все для того, чтобы мы этот страх трансформировали в любовь.

Но мне понравилась в этот раз своя реакция. Раньше я сильно сопротивлялся, сейчас сопротивлялся полдня, а оставшееся время отнесся с пониманием и внутренней поддержкой.

Это для меня большая внутренняя победа, ведь обычно я мог поддержать хоть кого, но не себя, такая функция просто отсутствовала.

Сейчас безумно благодарен этим 3 дням, обратно произошел рост.
Если тебе сейчас плохо, то посмотри в глаза своему страху и узнай, что он тебе хочет донести.

Вот кстати видео, которое может очень сильно помочь

Открыть/Комментировать

2023-03-20 10:39:42 Ребят, всем привет!

Самый лучший способ улучшить что-либо - это узнать напрямую, что улучшить

Я подготовил 5 вопросов, которые очень сильно мне помогут сделать лучше контент в инсте и мне нужна твоя помощь

Удели пожалуйста мне 1 минуту, а я буду радовать тебя постоянно тем контентом, который ты хочешь видеть https://forms.gle/DEQ6yFkDBY87xTAV7 Открыть/Комментировать