Защита от выгорания в отношениях
Выгорание часто происходит в парах, в которых партнеры растворяются друг в друге. Прежде всего необходимо думать о себе, о своем благополучии и развитии. Необходимо научиться видеть отдельную личность как в себе, так и в партнере.
Возьмите ответственность за свое счастье на себя. Ну и не забывайте, что в отношениях важно выдерживать баланс "беру-даю-получаю".
Не стоит также пренебрегать семейной/парной психотерапией. Третье лицо поможет вам объективно посмотреть на проблемы в отношениях. Укажет на конкретные моменты, над которыми стоит поработать.
А что вы думаете о выгорании в отношениях? Возможно, у вас есть секрет, как выйти с партнером из этого состояния?
