Пообщайтесь с тем, кто вас восхищает Это может быть кто угодн | Развитие и мотивация

Пообщайтесь с тем, кто вас восхищает
Это может быть кто угодно: супруг, ребёнок, друг, родственник, коллега. Главное, чтобы человек вызывал у вас позитивные эмоции. А вот формат общения не так важен.
Возможно, необязательно даже созваниваться. Достаточно подумать о значимом для вас человеке, сосредоточиться на его образе и любимых качествах. Некоторые учёные предполагают, что подобная практика может снизить внутреннее напряжение.