Аффирмации - это положительные утверждения, которые мы повторяем себе, чтобы изменить свои мысли и поведение. Это мощный инструмент для изменения нашего внутреннего мира и достижения целей.
Чтобы использовать аффирмации, нужно повторять их себе несколько раз в день, представляя себе, как мы уже достигли того, что хотим. Это помогает нашему подсознанию принять новую реальность и начать действовать в соответствии с ней.
Важно выбирать аффирмации, которые
резонируют с нами и вызывают положительные эмоции. Также можно записывать их на бумаге или говорить вслух перед зеркалом, чтобы усилить их эффект.
