2024-02-14 13:36:42
Внимание! Вопрос знатокам: какой витаминный комплекс идеально подойдет? Ответ - никакой
В мире, где полки аптек ломятся от различных поливитаминов, кажется, что наше здоровье – всего лишь в одной таблетке от нас. Но это же всего лишь маркетинговый ход. Напоминаю, что ваш = спасибо!
Нет универсального решения
Представьте, вот есть девочка Маша , ей 10 лет, она весит в районе 30 кг, правильно питается и занимается спортом. А есть мальчик Витя , ему 11 лет, он уже весит 50 кг, не следит за питанием и не занимается спортом. Даже если мы предположим, что они живут в одном и том же регионе. Как вы думаете, у них будут одинаковые дозировки по витаминам? Конечно же, нет. И это я молчу про то, что у каждого из них может быть свой дефицит.
Поэтому не важно, сколько вам лет, 10, 15 или 50. Важно правильно подбирать уровень витаминов именно под ваш организм. Как это делается?
Идем к врачу, говорим, что вас беспокоит: Если вы чувствуете усталость, слабость или другие симптомы, которые могут указывать на недостаток витаминов, обратитесь к врачу, а не к полке с добавками.
Проходим обследование: Анализы крови могут многое рассказать о том, чего именно не хватает вашему организму.
Получаем рекомендации врача: Только врач может определить, какие именно витамины и в какой дозировке нужны вашему организму. И это делается не наугад, а на основе анализов и общего состояния здоровья.
Следуете рекомендациям и наслаждаетесь своим здоровьем.
И если вас это не убедила, то контрольный выстрел в вашу баночку с БАДами. Витамины и добавки могут плохо взаимодействовать друг с другом и с лекарствами, которые вы принимаете Что приведет к выброшенным деньгам на ветер. Хотите такое?
18.7K views10:36
М
