Питание на ГВ: Так можно или нельзя есть все, что захочется, молодой маме? Мнения педиатров разнятся: к нам приходила и та, что сказала, что можно всё, и та, что хотела распечатать мне диетическое меню, по которому я могу есть только паровые овощи, говядину и компот, и категорически запрещала почему-то ВСЕ ПРОДУКТЫ ОРАНЖЕВОГО ЦВЕТА.
Я дочь врачей и посему по натуре скептик. Всю беременность отходила на своих ощущениях, игнорируя те предписания, которые мне не нравились) и все прошло отлично. Всё-таки каждый организм индивидуален и нужно уметь слушать себя.
Нашла классную статью про питание на ГВ: Можно все, на что у мамы нет аллергии + не рекомендуют цельное Молоко и потенциально сильные аллергены пробовать по чуть-чуть. С первого дня после родов ем апельсины и хурму (мой любимый завтрак), и с нами все отлично уже третью неделю.
Изучаем себя! Здоровья вам и вашим малышам
https://www.medela.ru/breastfeeding/mums-journey/breastfeeding-what-to-eat
#питаниенагв #medela
