Как правильно отдыхать?Наша жизнь полна стресса, мы много работаем (кто физически, кто умственно), поэтому и
отдыхать нужно грамотно. Например, отдых программиста не подойдёт грузчику и наоборот
Пойми от чего ты устал, а потом уже выбирай метод отдыха:
1. Физический
2. Эмоциональный
3. Физиологический Лучший отдых - смена привычного состояния рабочего процесса
