45 минут в день, которые сделают нас лучше
Прогулка быстрым шагом |20 минут
Упражнения для здоровья глаз |5 минут
Массаж сухой щеткой
|3 минуты
Пешком по лестнице
|3 минуты
Позвонить/ поговорить с родителями |7 минут
Растяжка после учёбы
|5 минут
Упражнение на дыхания
|2 минуты
♡︎.• . • .★ • . • .★ • . • . •.♡︎
