ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA

2021-05-27 08:00:54 Какую позу для сна выбрать при болях в разных частях тела.

Как часто мы вместо того, чтобы проснуться свежими и отдохнувшими, чувствуем по утрам усталость и разбитость. В особенности, если нас мучают боли. Тогда и сон ни в радость, ни на пользу. Чтобы с вами такого не приключилось, расскажу, как правильно спать, чтобы боль не только не мешала отдыху, но и как можно быстрее утихла. Открыть/Комментировать

2021-05-27 08:00:48 Открыть/Комментировать

2021-05-26 12:42:32 Yoga-babies Открыть/Комментировать

2021-05-25 18:35:19 Увидел чужой грех — исправь свой.

~ Китайская пословица. Открыть/Комментировать

2021-05-25 18:21:22 4 простых упражнения, которые полезны для всех!

Сегодня абсолютно здоровых людей нет, и эти простые упражнения не будут лишними ни для кого. Они помогут преодолеть застойные явления в организме, улучшить кровообращение, улучшить работу суставов, снять напряжение с позвоночника, расслабиться и повысить вашу работоспособность. Открыть/Комментировать

2021-05-25 15:07:24 Йога в дороге: Шпаргалка для тех, кто путешествует и временно не имеет возможности спокойно практиковать йогу в зале или дома на коврике. Открыть/Комментировать

2021-05-25 14:35:23 5 шагов к стойке на голове Открыть/Комментировать

2021-05-25 13:07:28 Круговая на "пресс".

Каждое упражнение по 15-20 раз, в 3 подхода Открыть/Комментировать

2021-05-25 12:35:19 Чтобы сесть на шпагат, растягивайся ежедневно (30-40 сек в каждой позе с плавными переходами) Открыть/Комментировать

2021-05-25 11:21:23 Самое естественное, что есть в этом мире, — перемены. Живое не может быть застывшим. Открыть/Комментировать