Многие люди даже не догадываются, насколько они отождествлены | ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA

 Многие люди даже не догадываются, насколько они отождествлены с содержимым своего ума. И этот феномен объясним: пока человек находится в привычной для себя обстановке, думать о делах своих текущих, о проблемах - это кажется естественным. Непрекращающаяся «болтовня ума», затрагивающая настоящее, прошлое и будущее, кажется нормальным процессом, под названием «Я думаю».

Но стоит выйти из привычной обстановки или ещё лучше оказаться на природе... Как оказывается, что думание не прекращается. И становится заметным, что не Я думаю, а мышление само думает. Причём содержимое думания совершенно не относится к текущей ситуации. А попытки человека прекратить это думание оказываются тщетными....

Этот феномен я впервые заметила, когда из города переехала жить на Кинбурнскую косу. Мое тело было в новом месте, мои глаза видели другой пейзаж, а мой ум пребывал в городе, пережёвывал информацию прошлого.....и это сильно изматывало.
Но, к счастью, мой переезд совпал и с началом практики классической йоги. С началом изучения книги Виктора Сергеевича Бойко «Йога - искусство коммуникации»

Именно в практике йоги, работая с телом и вниманием, мой ум начал замолкать. Приходило облегчение, мысли затихали. Именно тогда я ощутила, что же такое расслабление и насколько напряженная психика влияет на ощущения самого тела и наоборот.
#РеалЙога #РеалЙогаКлуб #realyoga #realyogaclub #Йога #yoga#йогаонлайн#онлайнйога#йогатуры#йогапоходы#йогасеминары

@YogaTg