Yogagamia | йога онлайн

2023-04-24 08:54:08 Yogagamia pinned a photo Открыть/Комментировать

2023-04-24 08:08:22 В сторис выкладывала, а здесь нет, пусть тоже будет ).

Я считаю, что любой специалист абсолютно из любой сферы должен не переставая учиться. В наше время все очень быстро меняется, появляются новые исследования и важно уметь выстраивать работу ориентируясь на них. 10 лет назад инструкторов йоги учили совершенно иначе, сейчас знания дают намного объемнее и глубже и иногда даже 10летний опыт преподавания не показатель хорошего учителя, если он не развивается.

Сейчас я еще прохожу англоязычный курс по физиологии йоги, а в субботу иду в Институт восточных методов реабилитации на семинар по правкам в асанах, очень его жду

А еще мое утро началось сегодня в 4:40 и это вовсе не про магию утра, а про магию материнства выживаю как могу.

Как ваше утро? Открыть/Комментировать

2023-04-23 12:39:19 Спасибо большое всем, кто сегодня присоединился к практике, нас было много

Пожалуйста, поделитесь своими впечатлениями под этим постом.

Как все прошло, все ли было понятно, какие ощущения во время и после практики, что следовало бы улучшить, изменить, убрать? Хватило ли вам часа или хотелось бы позаниматься подольше? А, может, наоборот, вам подходит формат коротких тренировок по 30 минут? Любая обратная связь приветствуется! ) Открыть/Комментировать

2023-04-21 09:22:44 Всем доброе утро! ) мы все дружно зашли в коридор затмений, будет немного штормить, но благодаря йоге справимся !

Записывайтесь под этим постом на занятие в воскресенье в 11:00

Свободных мест не осталось, но можете оставлять комментарии, если вдруг освободится место- есть вероятность попасть )

Если вы вдруг не сможете присутствовать - сообщите, пожалуйста, заранее, возможно, ваше место займет кто-то другой.

Хорошей пятницы и до встречи на коврах в воскресенье. Открыть/Комментировать

2023-04-19 14:57:14 Открыть/Комментировать

2023-04-18 12:10:10 Все, решено!

Пока что оставляю одно бесплатное занятие в неделю. Это будет воскресенье в 11:00. Запись на занятие буду открывать в пятницу в первой половине дня.
Если хотите дополнительно заниматься индивидуально - пишите в лс.

В последнее время участились вопросы насчет оффлайн занятий. Если вы готовы заниматься за донейшн, чтобы мне хотя бы окупать стоимость аренды зала - я готова так же раз в неделю вести оффлайн. Обсудим? Открыть/Комментировать

2023-04-17 09:36:59 Друзья, у меня для вас предложение!

После вчерашнего занятия, на которое было записано 5 человек, а пришел только 1 (и никто не счел важным предупредить о том, что планы поменялись), я решила поменять подход и предлагаю вам варианты:
1) делаю чёткое расписание, занятия будут платными, но доступными, по абонементу. Первое занятие - бесплатно. Остальные условия те же, занятия отменяются, если записано меньше 2х человек.
2) я оставляю одно бесплатное занятие в неделю с фиксированным временем, в воскресенье в 11:00
3) я создаю закрытый чат, доступ к которому будет доступен по подписке 500 рублей в неделю. В неделю выкладываю 3 практики йоги (одну утреннюю на 30 минут и две часовыее практики на все группы мышц). Пробная первая неделя - бесплатно. Помимо практик, буду скидывать туда полезную информацию, отдельные подробные разборы сложных асан и как к ним подготовиться. Будет такой закрытый йога-клуб ).

Напишите, пожалуйста, что для вас наиболее интересно. Открыта к предложениям, оставляйте комментарии Открыть/Комментировать

2023-04-15 12:40:41 Решено, завтра практике быть!

Важно:
- начало в 14:00 16.04.2023
- ведение ТОЛЬКО голосом
- длительность 45 минут
- вы должны быть с камерами, чтобы я давала обратную связь

Запись в комментариях, количество свободных мест 2
(Обновляю по мере записи) Открыть/Комментировать

2023-04-15 10:22:41 Всем привет!

В эти выходные у меня очень плотный график и я вам могу предложить занятие в 14:00 в воскресенье , но его я смогу вести ТОЛЬКО ГОЛОСОМ, без демонстрации. Это интересный опыт и подобная практика тренирует больше вашу осознанность и умение слышать инструкции и корректно их выполнять, больше чувствовать своё тело. Практику предлагаю сделать пробно на 45 минут, тк формат новый. Подумайте, хотите ли вы попробовать такой формат, под этим постом я открою опрос и на его основании решим, быть ли практике ) Открыть/Комментировать

2023-04-14 09:53:03 Всем привет!

У меня возникла такая идея: раз в неделю буду открывать пост, где попрошу вас в комментариях прислать фото вашего исполнения какой-либо асаны. С вас-фотография в ракурсе сбоку и анфас. С меня- разбор вашей техники, комментарии и рекомендации, как ее улучшить , если это требуется.

Это очень действенная и полезная работа точечно с разными асанами. Ваша практика улучшится, станет осознаннее, и работа в группе качественно изменится.

Раз в месяц буду просить прислать еще раз фотографию и сравнивать результат до/после, выбирать победителя и призом будет стикер-пак на тему йоги от меня. Стикерпак я еще не создала, но если вы поддержите мою идею- сделаю и выложу здесь

Как вам мое предложение? Запускаем? Открыть/Комментировать