Осваиваем стойку на руках в группировке Часть 1 Именно с это | Yoga Daily

Осваиваем стойку на руках в группировке

Часть 1

Именно с этого положения (стойка в группировке), а не с прямыми ногами мы начинаем учиться стоять на руках.

Стойка с прямыми ногами - это самое сложное с точки зрения равновесия. А самое первое положение, которое мы можем зафиксировать - это стойка в группировке.

Первый шаг это стойка лицом к стене: прыжки + статика в удержании формы.
Описание в видео