Часто люди зацикливаются на тренировке определённых частей тела забывая, что наше тело - это единая система, где всё взаимосвязано и объединено в движение цепной реакцией.
Важно тренироваться комплексно!
Всем частям вашего тела от пальцев стоп до макушки и пальцев рук необходимо внимание. Волшебной таблетки от или для (здесь каждый подставит свой вариант) - нет. Но, есть комплексная, регулярная практика, которая способна на многое.
Применяя техники йоги Вы можете:
улучшить физические показатели: сила, выносливость, координация
улучшить гибкость: подвижность суставов и эластичность связок
восстановить правильный паттерн дыхания
укрепить нервную систему: повысить общий уровень стрессоустойчивости
Приглашаю Вас на занятия в закрытую группу. Пройти тест и получить скидку можно по ссылке - https://t.me/start_yoga_bot
После оплаты через ChatBot в Telegram вы получите доступ ко всем материалам группы.
Здесь может начаться твой путь в йоге!
