lena__yoga

2022-06-28 12:01:54 Когда у нас что-то не получается, мы это "выбираем" сами - но этот выбор абсолютно бессознательный и имеет всегда скрытые мотивы и вторичную выгоду.

В детстве я боялась выступлений на публике - то мама на меня с сомнением посмотрит прямо перед выходом на ковёр, то подруга скажет: "Смотри-ка мяч не урони как вчера на прогоне". И я выходила...и роняла мяч!

А чтобы победить, надо было просто выйти на ковёр и просто не уронить чёртов мяч! Надо было просто выйти - и взять эту победу. Вот так просто.
Ведь если ты хоть на долю секунды допустишь мысль, что можешь уронить мяч - ты его обязательно уронишь!

В чем же была моя вторичная выгода от проигрыша? Мама меня в эти моменты очень любила, жалела и покупала мороженое.

И этот паттерн переносится порой и во взрослую жизнь, где тебя несчастненького любят, жалеют, сочувствуют и тд.

А победителей никто, на самом то деле, особо не любит. Поэтому победа - это всегда большая ответственность и часто одиночество. Открыть/Комментировать

2022-04-15 18:28:33 Дождь в Берлине...

А йога по расписанию в мае и июне, запись открыта Открыть/Комментировать

2022-04-12 22:24:19 И ВСЁ РАВНО ВЕСНА

И наглые птицы будят в 6 утра своим оглушительно-радостным чириканьем, и цветы бесстыдно цветут, и, как ни странно, светит солнце.

Наверное, всё будет хорошо. Открыть/Комментировать

2022-04-05 23:40:07 Открыть/Комментировать

2022-04-05 23:40:01 Микеланджело шел по рынку, где продавался мрамор. Он увидел большой камень неопределенной формы и цвета и спросил о нем.

Владелец сказал:
- Если хочешь этот камень, бери бесплатно, потому что он просто валяется и занимает место. Двенадцать лет никто даже не спрашивал о нем - я не вижу в этом камне никакого потенциала.

Микеланджело взял камень, работал над ним почти целый год и создал прекрасную статую.
Когда он закончил наконец работу, то пригласил к себе владельца лавки, чтобы показать ему то, что делал так долго.

Торговец не мог поверить своим глазам:

- Какое чудо! Фигуры как живые! И где ты взял этот прекрасный мрамор?

- Не узнаешь? Это тот самый уродливый камень, который лежал перед твоим магазином двенадцать лет без дела. И вот, что, оказывается, было у него внутри...

Когда кажется, что жизнь трудна - это просто Вселенная любит вас слишком сильно, чтобы оставить в покое. Она не может вам позволить оставаться такими, как вы есть сейчас, потому что вам предназначено быть кем-то значительно большим.
Именно в эти трудные моменты, когда проходит проверку ваша воля и намерение, Вселенная буквально вручает вам возможность вырасти до реализации своего потенциала.

Эта прекрасная скульптура Микеланджело называется «Оплакивание Христа» и хранится в Ватикане в Соборе Святого Петра. На ней Дева Мария держит на коленях тело своего Сына.

Божественная красота, правда?

Открыть/Комментировать

2022-03-31 15:17:17 Wollen wir weiter leben?.. Открыть/Комментировать

2022-03-28 14:10:24 ТВОИ ЭМОЦИИ - РАЗМЕННАЯ МОНЕТА

Большинство эмоций, которые ты сейчас испытываешь, в твою голову и сердце поместили СМИ, блогеры и алгоритмы соцсетей.

За последние 20 лет в мире произошли десятки войн с миллионами жертв, но большинству было на них наплевать.

Потом кто-то сказал, что надо поддерживать Рохинджа в Мьянме, и некоторые включились на 100% - писали посты про геноцид и даже аватарку поменяли. Но через месяц повестку «выключили» и они забыл и про геноцид, и про Мьянму.

Прямо сейчас (в зависимости от источника потребляемой информации) нам говорят кого нужно любить, а кого ненавидеть. За кого топить, а кого критиковать. И ты ненавидишь, и топишь. Банишь людей, отменяешь и отписываешься, составляешь списки нерукопожатых, перестаешь общаться с близкими.

Только помни, что это не твои эмоции. Их тебе навязали. Помни, что политика – это искусство превращать чьи-то личные интересы в национальные. Смотри шире. По возможности сохраняй нейтралитет. Сомневайся в публикуемых новостях, даже если они кажутся очевидными. Эндорфинов будет меньше, но совесть чище. А вот хочешь помочь кому-то конкретному - помоги.

И цепочка ненависти оборвётся.

Занимайтесь добром, а не войной. Открыть/Комментировать

2022-03-26 11:05:39 ТОП МОИХ ЛЮБИМЫХ КНИГ О ЛЮБВИ

Что делать, когда грустно? Читать!

Поясню, что здесь книги, не которые как-то всемирно признаны, а которые в первую очередь вкусно и пронзительно написаны.

Чтобы вдохновиться и поплакать, подумать и погрустить. Для удовольствия, в общем. И чтобы хоть немного отвлечься...от всего.

"Любовь во время чумы" Габриэль Гарсиа Маркес

Восхитительный роман с точки зрения описания возрастных отношений и зрелой любви - тех тем, которые в большой литературе принято умалчивать.

Рекомендую эту книгу семейным людям и тем, кто долгие годы состоит в отношениях - подозреваю, что некоторые моменты могут помочь не хуже консультации с семейным психологом.
Мне же будет очень интересно повторить прочтение много лет спустя.

"Унесённые ветром" Маргарет Митчелл

Эта книга меня впечатлила ещё в детстве. Не столько любовная линия, которых там как минимум две, сколько тонко раскрытый характер главной героини.

Настоящее пособие на тему того, как выжить и взять своё в мужском мире. И если эта книга о любви, то о любви к себе всё же.

Эрих Мария Ремарк "Три товарища"

У Ремарка во всех книгах один и тот же почерк - он часто описывает вроде бы совершенно будничную жизнь героев, но делает это так, что они становятся родными.

Депрессия, одиночество, дружба и любовь на фоне кризиса Веймарской Германии - красиво, трагично и глубоко.
Если не читали Ремарка, непременно начните с этой книги.

Александр Пушкин "Евгений Онегин"

Любовная история тут достаточно вялая, но какая же кайфовая и многослойная книга в целом!

Банальный мелодраматичный сюжет, но шикарно прописанные герои и весёлый искромётный язык Пушкина - особенно, если умеешь видеть между строк едва уловимую иронию (очень рекомендую ознакомиться для этого с критикой романа - автор Юрий Лотман).

Перечитывала много раз - и всегда с удовольствием!

Леопольд фон Захер-Мазох "Венера в мехах"

Здесь психологически очень верно разобраны так называемые "патологии" сексуальности. Откуда они берутся и как с ними жить.

Герой проходит все стадии любви к своей "Венере", параллельно философствуя о природе мазохизма. При этом никакой пошлости. Книгу можно даже маме подарить) Открыть/Комментировать

2022-03-26 10:22:47 Самая грустная весна Открыть/Комментировать

2022-03-23 13:26:30 КАК ДОСТИГНУТЬ ДЗЕНА ЧЕРЕЗ НОСКИ

Есть мнение, что женщинам не надо
медитировать, потому что они и так просветленные.

Развешивая носки своих детей после стирки, решительно не соглашусь.

Во-первых, я не очень верю в то, что истинно просветленный человек будет
развешивать чьи-либо носки.

А во-вторых, занятие это столь беспощадно-бессмысленное, что не
медитировать не получается.

Мне кажется, если тибетские монахи будут практиковать развешивание детских
носков хотя бы раз в день, их вышвырнет из колеса Сансары со скоростью
пушечного ядра, и они достигнут Нирваны, гораздо быстрее, чем когда-либо могли себе представить.

Следствием медитации над носками и размышлений о том, как пары
предназначенных свыше друг другу носков разлучаются барабаном судьбы
производства фирмы Bauknecht, стало осознание еще одного собственного
гендерного стереотипа.

Я долго придерживалась некоторых принципов разделения в воспитании девочки и
мальчика. Честно. Я старалась, как могла. Но носки меня доконали. Смысла это все разделять по цветам, сушить и складывать отдельно нет никакого. Я сдаюсь)

Пройдя все стадии отрицания, торга, ярости и депрессии, я покупаю теперь
тонны самых дешевых и одноразовых носков максимально ядовитых и
заметных расцветок по цене 10 евро за ведро.

Я стираю их в духе нулевой толерантности к дискриминации: без
разделения на светлое и темное, натуральное и синтетическое при
одинаковой температуре и строго одно и то же время по кубометру за раз.
И сушу, разбросав по всем поверхностям, откуда их потом можно будет
легко сгрести лопатой для снега в один транспортный контейнер.

Такие мелочи, как совпадение пар по цвету, уже давно перестали меня
интересовать.
Но, впрочем, не так важен оказался и размер. Если я сама вдруг обнаружу,
что один носок мне впору, а второй не налазит даже на большой палец ноги - ну что ж...
У детей таких сложностей нет. Носок до колена - это стильно, модно и
молодежно. Если спадает, в него можно залихватски заправить штанину.

Вы женщина и хотите отрастить себе дзен до колен?

Сдаю в аренду двух отличных гуру 7 и 8 лет Открыть/Комментировать