Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Сырный рулет на 100грамм - 177.64 ккал Б/Ж/У - 21.71/9.36/1. | Фитнес * Йога * Похудение

Сырный рулет
на 100грамм - 177.64 ккал Б/Ж/У - 21.71/9.36/1.32

Ингредиенты:
200 г вареной куриной грудки
300 г сыра 17 %
1 болгарский перец
200 г творога
Свежая зелень
Соль, перец

Приготовление:
Сыр натереть на терке. Высыпать на противень, покрытый бумагой, и поставить противень в духовку. Сыр должен расплавиться. Как только это произойдет, вынуть противень из духовки и дать сыру чуть затвердеть.
Приготовить начинку рулета, порезать куриную грудку, зелень, перец. Посолить, поперчить и перемешать с творогом.
Выложить начинку на сыр и аккуратно свернуть рулет.
Сырный рулет готов.

Приятного аппетита!