Хороший вариант завтрака. На 100 г 180,43 Ккал Разогреть дух | Похудение • Фитнесс • Йога

Хороший вариант завтрака.

На 100 г 180,43 Ккал

Разогреть духовку до 180 градусов. Взбить белок с щепоткой соли до твердых пиков. Выложите белок ложкой на кусочек ржаного хлеба, так, чтобы осталась выемка для желтка. Поставьте в духовку на 5 минут. Выньте и вылейте в серединку желток и еще на 3-4 минуты запеките.