Друзья, вопрос из рубрики #вопросыкоучу Юра, как перестать | Юра Мурадян

Друзья, вопрос из рубрики #вопросыкоучу

Юра, как перестать себя обесценивать?

Обесценивание, это, когда говорящий сообщает о том, что глубоко в его подсознании работает установка: не стоит меня благодарить, ничего важного я не сделал. Я сам не ценю и вам не советую.
⠀
Мы получаем не то, что сознательно хотим, а то, к чему бессознательно стремимся.

Узнаете себя? Тогда срочно заводите дневник успехов и побед. Это простая, но очень мощная практика по работе с обесцениванием.

Каждый вечер одно-два дела или события, в которых вы были молодцом. Или хотя бы мысленно. В этот момент вы станете человеком, который не просто верит в себя, станете победителем