Где брать энергию? Практическое упражнение  «У меня нет эне | Юра Мурадян

Где брать энергию? Практическое упражнение 

«У меня нет энергии»
«Я выгораю»
«Наверное, сейчас не время для начинаний, ведь я просто не потяну…»

Знакомые фразы?
⠀
Открою вам секрет: мы все рождаемся с колоссальным запасом энергии (коучинг помогает раскрыть этот потенциал). Вот только тратим ее на разные, часто ненужные и неперспективные действия.
⠀
Поделюсь с вами удивительно простым, но эффективным упражнением, которое называется «Мотивация и выгода».
⠀
В чем ее суть? Вы должны ответить себе всего на 2 вопроса:
⠀
Зачем мне нужно то, что я делаю? 

Это и есть мотивация. Когда вы отвечаете себе на вопрос «зачем?» и твердо понимаете, какой результат вас ждет, то вам хочется двигаться вперед. У вас не возникает вопроса «где взять энергию?». Она есть, и вы готовы ее тратить.
⠀
Чем лично мне полезно то дело, которым я сейчас занят? 

Это про выгоду. Кто-то будет мотивирован финансовыми возможностями, кто-то – целями, которые осуществимы благодаря затраченной энергии.
⠀

И как только вы ответите себе честно на эти вопросы, вы поймете: у вас достаточно энергии для действий, которые вас мотивируют и вам выгодны.
⠀
И если вы увидите, что на данном этапе жизни действия вам не выгодны, а самое главное — вы не можете ответить на вопрос «зачем?», то, возможно, стоит присмотреться к чему-то другому, что будет наполнять энергией

Как часто вы ощущаете, что у вас нет энергии?