Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ЯКУТСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА N3

Логотип телеграм канала @ygb_3 — ЯКУТСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА N3 Я
Логотип телеграм канала @ygb_3 — ЯКУТСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА N3
Адрес канала: @ygb_3
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 403

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал ygb_3 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2023-04-25 03:56:16
Медики Якутской горбольницы №3 присоединились к акции «Подари книгу». Акция, инициированная региональным советом сторонников партии «Единая Россия», проводится для обновления книжных фондов библиотек Якутии и г. Кировское Донецкой народной республики. Все сотрудники горбольницы №3 активно подключились и начали сбор различной литературы.
Свой вклад внесла и главный врач, руководитель Якутской медицинской палаты Светлана Давыдова. «Мы всегда были самой читающей страной в мире. Но в последнее время, к сожалению, современные информационные ресурсы вытесняют эту хорошую традицию. Своим вкладом я бы хотела помочь подрастающему поколению выбрать книги для своего развития и кругозора. Наш коллектив всегда поддерживает благотворительные инициативы, и особенно радует, что благодаря этой акции, книги получат также библиотеки г. Кировское, жители которого, оказавшиеся в тяжелейших жизненных условиях, почувствуют нашу заботу и помощь из далекой Якутии», - отметила Светлана Николаевна.
580 views00:56
Открыть/Комментировать
2023-04-25 03:46:52 - Здоровое питание на рабочем месте.
Нерегулярное питание, переедание после работы, малоподвижный образ жизни приводят к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, проблемам с пищеварением, к стрессу и лишнему весу. Планирование питания — важная составляющая здорового образа жизни.
- Физическая активность.
Сидячая работа в офисе и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Если большую часть дня проводить в сидячем положении перед экраном компьютера, можно со временем заработать целый комплекс хронических заболеваний, приводящий к снижению трудоспособности и сокращению продолжительности жизни.Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни.
- Отказ от курения.
Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие.
- Управление стрессом.
Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение.
63 views00:46
Открыть/Комментировать
2023-04-25 03:46:39 Присоединяйтесь к акции
«Будь активным - встань со своего кресла»!

В рамках реализации Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни Минздрава России в период с 24 по 30 апреля в Республике Саха (Якутия) проводится Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).

Здоровье работающего населения важный фактор устойчивого экономического развития Республики. От здоровья и благополучия работников напрямую зависят производительность труда, конкурентоспособность и экономическая стабильность компаний. Здоровье влияет на поведение и достаток работника. Поэтому важным фактором здоровьесбережения для работающего населения являются совместные усилия работодателей, работников и органов власти.

Министерство Здравоохранения Якутии, ГБУ РС(Я) «РЦОЗ и МП» совместно с Управлением физической культуры и массового спорта РС(Я) проводят акцию «Будь активным - встань со своего кресла»!

Проведение производственной зарядки на рабочих местах в рамках реализации корпоративной программы укрепления здоровья работников запланировано в коллективах: акционерного общества «Сахатранснефтегаз», Территориального фонда обязательного медицинского страхования Республики Саха (Якутия), ПАО «Якутскэнерго», ПАО «ЯТЭК», ГАУ «Многофункциональный центр предоставления государственных и муниципальных услуг в Республике Саха (Якутия)».

Производственная гимнастика — набор несложных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомляемости сотрудников. В середине и в конце рабочего дня применение комплексов физических упражнений физкультурной паузы и физкультурной минуты направлено на ускорение и углубление отдыха во время регламентированных перерывов. Убедиться в эффективности производственной гимнастики Вы можете на собственном опыте и довольно скоро. Затрачивая всего несколько минут на упражнения для разминки, Вы заметите, как со временем повысится работоспособность, укрепится здоровье, подтянется фигура и снизится утомляемость. Помните, что состояние Вашего здоровья более чем наполовину зависит от индивидуального здорового стиля жизни.

Производственную гимнастику с элементами аэробики проводит Абрамова Полина Лаврентьевна, инструктор-методист отдела Физкультурно-оздоровительной работы ГБУ РС(Я) «Управления физической культуры и массового спорта», мастер спорта РФ по стрельбе из лука. Многократный чемпион и призер РС(Я) по стрельбе из лука, опыт проведения утренних зарядок-7 лет.

Предлагаем присоединиться к акции «Будь активным - встань со своего кресла» - провести производственную зарядку на рабочих местах!
C рекомендованными комплексами производственной гимнастики Вы можете ознакомиться на официальном сайте Управление физической культуры и массового спорта по ссылке:
https://www.ufkims14.ru/press-tsentr/novosti/1678-proizvodstvennaya-gimnastika
68 views00:46
Открыть/Комментировать
2023-04-25 03:46:08 24 - 30 апреля – Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля). На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний. Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора – это необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников.
«Все под контролем» - акция, направленная на измерение давления сотрудников на рабочих местах;
Проведение акции «Будь активным - встань со своего кресла» - проведение производственной зарядки на рабочих местах.
69 views00:46
Открыть/Комментировать
2023-04-21 06:06:41 Памятка о профилактике малярии
Ежегодно, 25 апреля отмечается Всемирный день борьбы против малярии.
Малярия продолжает оставаться одним из самых распространенных заболеваний в мире.
Согласно последнему изданию Всемирного доклада о малярии, в 2021 году малярией во всем мире заболело 247 миллионов человек по сравнению с 245 миллионами в 2020 году. Количество умерших от малярии в 2021 году составило 619 000 человек по сравнению с 625 000 человек в 2020 году.
Малярия – паразитарная тропическая болезнь, которая вызывается кровяными паразитами (малярийными плазмодиями).
Заражение малярией происходит при укусе человека комаром рода Anopheles, который является переносчиком возбудителя. Попавшие в организм человека во время укуса малярийных комаров паразиты циркулируют в крови, а затем заносятся в печень, в клетках которой и развиваются.
Существует 4 вида малярии: тропическая, трехдневная, четырехдневная и овале-малярия.
Инкубационный или скрытый период (период от момента заражения до появления кинических симптомов) при тропической колеблется от 7 до 30 дней, при других формах до 3-х лет.
Клинические симптомы малярии – лихорадочные приступы с кратковременным ознобом, высокой температурой тела, головными и мышечными болями, головокружением, тошнотой, рвотой, учащенным сердцебиением, задержкой мочевыделения - подобное состояние держится 6-8 часов и заканчивается резким падением температуры тела (до 35-35,6°С) и обильным потоотделением. При несвоевременно начатом лечении у заболевшего увеличиваются печень и селезенка.
Наиболее опасна тропическая малярия из-за высокой вероятности развития осложнений (анемия, желтуха, судороги, неврологические нарушения, отек легких, почечная недостаточность, коматозное состояние) и связанных с ними неблагоприятных исходов. Тропическая малярия способна привести к смерти менее чем за 48 часов после появления первых симптомов, и чем точнее вы будете выполнять правила профилактики малярии, тем меньше вероятность заболеть этой болезнью!
Перед тем как отправиться в путешествие следует подумать, насколько состояние вашего здоровья позволяет выехать в ту или иную страну в зависимости от климата, условий питания, особенностей культурного отдыха.
Перед поездкой нужно обязательно пройти инструктаж в туристической фирме, которая организует поездку, и получить информацию об эпидемиологической ситуации в стране, памятку о правилах безопасности и правилах поведения в той стране, куда вы планируете поехать.
Для защиты от укусов комаров на открытом воздухе следует обрабатывать открытые участки тела репеллентами (средствами, отпугивающими насекомых). В помещениях проводится засетчивание окон, установка прикроватных марлевых пологов, уничтожение залетевших комаров инсектицидными средствами.
«Золотые правила» профилактики малярии:
1. Перед поездкой узнайте у врача, какой препарат необходимо иметь с собой для профилактики малярии и как его принимать.
2. Принимайте лекарство в назначенных вам дозах и продолжайте это делать в течение 4 недель после выезда из опасной зоны.
3. В опасных регионах используйте обработанные инсектицидом противомоскитные сетки (ОИС) для защиты помещений от комаров. ОИС натягиваются на окна и двери, используются в виде полога кровати (в этом случае края ОИС заправляются под матрас).
4. Одевайтесь так, чтобы не оставлять открытыми руки и ноги. Открытые участки тела обрабатывайте репеллентом.
Необходимо помнить, что во время пребывания в стране, неблагополучной по малярии, и в течение 3-х лет после возвращения на родину при любом повышении температуры следует немедленно обращаться за медицинской помощью и сообщить врачу, что Вы были в «тропиках».
Соблюдение рекомендаций и правил личной гигиены, а также своевременное обращение за медицинской помощью позволит сохранить здоровье.
105 views03:06
Открыть/Комментировать
2023-04-21 06:06:41
102 views03:06
Открыть/Комментировать
2023-04-20 04:15:22 О мерах профилактики клещевого вирусного энцефалита

Клещевой вирусный энцефалит (КВЭ) – острое инфекционное вирусное заболевание, с преимущественным поражением центральной нервной системы. В зависимости от тяжести течения заболевания может протекать в легкой форме и окончиться полным выздоровлением, но возможно и развитие тяжелых форм, приводящих к инвалидности и смерти.

Основные признаки болезни

Для заболевания характерна весенне-осенняя сезонность, связанная с периодом наибольшей активности клещей. Инкубационный (скрытый) период длится чаще 10-14 дней, с колебаниями от 1 до 60 дней.

Болезнь начинается остро, сопровождается ознобом, сильной головной болью, резким подъемом температуры до 38-39°С, тошнотой, рвотой. Беспокоят мышечные боли, которые наиболее часто локализуются в области шеи и плеч, грудного и поясничного отдела спины, конечностей. Внешний вид больного характерен – лицо гиперемировано, гиперемия нередко распространяется на туловище.

В целях предотвращения укусов и предупреждения заражения населения инфекционными заболеваниями, передающимися клещами, ежегодно проводятся акарицидные обработки на территориях высокого риска заражения людей (парков, скверов, летних оздоровительных учреждений для детей, детских площадок, кладбищ, садовых участков и др.) При подготовке к открытию детских (летних) оздоровительных учреждений, а также между сменами особое внимание уделяется акарицидной обработке их территорий.

Самым эффективным средством защиты от клещевого вирусного энцефалита является вакцинация. Прививкам против клещевого энцефалита подлежит население, проживающее на неблагополучных по клещевому энцефалиту территориях, а также прибывшие на эти территории лица. Вакцинации также подлежат профессионально угрожаемые контингенты (лица, выполняющие сельскохозяйственные, геологические, работы по лесозаготовке, и др.) Не привитые против клещевого энцефалита, профессионально угрожаемые контингенты не должны допускаться к работе в природном очаге инфекции. Вакцинацию против клещевого энцефалита проводят в течение всего года с условием, что в период эпидемического сезона активности клещей в течение 2 недель после завершенного курса иммунизации следует избегать посещения природного очага.

В связи с началом сезона активности клещей необходимо соблюдать меры неспецифической профилактики клещевых инфекций, включающие выполнение самых простых и доступных мер:

- применение специальных защитных костюмов. Рекомендуется одеваться таким образом, чтобы предотвратить заползание клещей под одежду: носить однотонную и светлую одежду (на светлом фоне легче заметить клеща); брюки заправлять в сапоги, гольфы или носки с плотной резинкой; верхнюю часть одежды заправлять в брюки; манжеты рукавов должны плотно прилегать к руке; на голову необходимо надевать капюшон, пришитый к рубашке или заправлять волосы под головной убор;

- обработку одежды специальными аэрозольными химическими средствами – акарицидными (убивающими клещей), репеллентными (отпугивающими клещей) или акарицидно-репеллентными (отпугивающими и убивающими одновременно);

- проводить поверхностные само- и взаимоосмотры одежды и тела, так как клещ редко впивается сразу, некоторое время (от получаса до нескольких часов) он ползает, выбирая место укуса. Проводить осмотры следует каждые 15-20 мин, обращая внимание на волосистые части тела, кожные складки, подмышечные и паховые области.

В случае присасывания клеща необходимо обращение за медицинской помощью для его удаления и исследования на наличие возбудителей КВЭ и других ИПК и решения вопроса о назначении экстренной иммунопрофилактики или других лечебных мероприятий.

Следует помнить, что применение акарицидных препаратов при выходе на природу, раннее обращение за медицинской помощью и своевременное лечение способствуют предупреждению и благоприятному исходу заболевания.
174 views01:15
Открыть/Комментировать
2023-04-20 04:15:19
133 views01:15
Открыть/Комментировать
2023-04-19 02:17:00 Апрель — месяц переменчивой погоды. Чтобы не простудиться в этот период и уберечь организм от авитаминоза, нужно добавить больше овощей и фруктов в свой рацион.

В этом посте делимся списком полезных продуктов, которые богаты полезными микро- и макроэлементами. Они помогут почувствовать прилив энергии и поддержать баланс витаминов в организме.

Какие овощи лучше купить?

Апрель — сезон всех видов капусты. Белокочанная и цветная капуста, брокколи: все они богаты клетчаткой, калием, железом, витамином С.

Лук-порей, листовой цикорий, фенхель. Эти продукты помогут восстановить запас минералов и витаминов в организме, а ещё они низкокалорийные.

Не забывайте про редис и редьку. Подробнее об их влиянии на организм читайте тут

Какую зелень выбрать?

Водяной кресс, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, черемша, шнитт-лук, шпинат. Зелень нормализует обмен веществ, улучшает состояние кожи и работу щитовидной железы.

Каким фруктам отдать предпочтение?

Апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины. В них содержится множество полезных веществ: витамины А, В1, В2, D, К, Р, РР, кальций, калий, железо, клетчатка, фруктоза. Цитрусовые поддерживают обмен веществ, мешают накапливаться в крови вредному холестерину и поднимают настроение.

Но будьте осторожны: цитрусовые не стоит употреблять, если вы склонны к аллергии или у вас есть заболевания ЖКТ.

Также в рацион можно включить бананы, которые также помогают бороться со стрессом и насыщают организм.

А какие из этих продуктов уже есть в вашем рационе?

Больше информации о правильном питании на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография».
161 views23:17
Открыть/Комментировать
2023-04-17 06:32:58 17-23 апреля – Неделя популяризации донорства крови

С 17 апреля по 23 апреля 2023 года проходит Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля). Ежедневно, ежеминутно во всем мире людям требуется чужая кровь. Люди не могут жить без крови. Единственный шанс для многих больных и пострадавших в чрезвычайных ситуациях – переливание крови. Люди, которые добровольно отдают свою кровь, чтобы спасти чьи-то жизни носят гордое имя – донор. Кто-то делает это по зову сердца, для кого-то это способ стимулировать собственное кроветворение и «встряхнуть» организм в целом, для кого-то это еще и профилактика сердечно-сосудистых, иммунных заболеваний, так же как желудка или поджелудочной железы. Периодическая, контролируемая сдача крови действительно благотворно влияет на организм.

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека.
226 views03:32
Открыть/Комментировать