ПРАКТИКА САМОАНАЛИЗАКак очень легко самостоятельно структурировать себя, улучшить самочувствие и здоровье.
Первое - задуматься о своём вредном состоянии и привычки в моменте жизни, затем почувствовать их сердцем, и задать себе следующие вопросы:
Почему я это испытываю?
Почему я этого хочу?И начать прислушиваться внутри себя доверяя тем словам и образам, которые идут самыми первыми (если трудно получается, нужно просто расслабиться говоря себе - «Я временно приостанавливаю эту игру, осознаю себя частичкой великого сознания воплощённой в материальное тело» - работает на всех одинаково, и на атеистов тоже)
Второе - осознавайте и наблюдайте пришедшую эмоцию и чувства порождающие негатив внутри Вас, и задавайте себе вопрос - Почему я это испытываю, от нехватки чего?
Если ответ идёт общий, например любви, то уточните конкретно в какой форме проявления не хватаем любви.
Третье - на основе информации о дефиците того, чего Вам не хватает сформируйте собственные аффирмации, которые будут нейтрализовать негативные состояния, пример -
Выявленная констатация:
Я заедаю стресс.
Вопрос себе:
Чем вызван стресс?
Ответ себе:
Мне кажется, что мою свободу ограничивают.
Вопрос себе:
От нехватки чего, я так мыслю?
Ответ себе:
Мне хочется свободы в своих действиях и перемещениях.Выводим следующую аффирмацию, пример -
«Я чувствую как Вселенная постепенно предоставляет мне свободу. Я осознаю, что ситуация в которой я нахожусь требует времени для проработки.»
Универсальная аффирмация помогающая и усиливающая все другие:
«
Самый высокий уровень наслаждения от постепенного приёма пищи. Если в рот закинуть одновременно все блюда, наслаждение потеряется потому что смешается вкус. Всё нужно делать постепенно.»
Ответ во время проработки себя и формирование собственной аффирмации может не приходить в первый день, но отчаиваться не стоит, нужно просто потихоньку практиковать данную инструкцию в лёгком состоянии без напряжения себя.
Донат по сердцу -
https://yasnosvetpavel.ru/donat
Ясносвет Павел
