#психологияпростымисловами Очень мне нравится распил реальност | Yasna Tokarik

#психологияпростымисловами Очень мне нравится распил реальности в процессуально-ориентированной терапии. Когда я узнала о нем, он мне мгновенно почувствовался максимально созвучным, потому что я сама так чувствовала всегда, просто у меня не было слов для того, чтобы это описать.

Ниже картинка, а здесь мое описание с комментариями. Хочу провести короткий эфир на эту тему, пишите вопросы, которые останутся! Что созвучно? Что непонятно?

Консенсусная реальность

Обычный мир, где стол - это стол и стена - это стена, ничего такого, обычная земная реальность.

Ощущение, что я никогда не жила только в этом слое реальности, с самого детства меня лично ранили люди, которые живут только в этом слое, как будто ничего другого не существует. Я всегда чувствовала, что есть что-то больше, что-то другое, что-то, что сложно объяснить словами, что-то, о чем не говорят. По мере взросления меня не затянуло в этот слой так, как я вижу, затянуло кого-то другого - в детстве мы все в контакте с чем-то большим, но в окружении это может не поддерживаться и мы сами можем начать это отрицать. Здесь есть такие слова типа "материалисты", "рационалисты" и фразы "живем один раз".

Сновидческая реальность

Тут есть то самое "что-то большее", предчувствие, полутона, грани, интуиция, "знаки", ты замечаешь, что есть какой-то ещё пласт реальности "за" столом и стеной, мир немножечко magic, есть какие-то ощущения, стол уже не просто стол, а стена не просто стена. Только материальный мир не представляет интереса.

Достижения, машины, квартиры - интересная игрушка, если только не одна единственная. Здесь важны чувства, ощущения.

Сущностный уровень

Это глубина, связь с настоящим собой, тут уже нет особо слов. Внутреннее знание становится главным. Не нужно слушать других, чтобы получить ответы на свои вопросы. Понятно, кто ты и куда ты идешь.

Как я вижу - эти слои в нас перемешаны и неравномерны, может быть в одной теме ты проходишь на сущностый уровень, а в другой теме совсем нет и стремишься туда.

Я вижу, что у нас у всех есть потребность пройти в сущностный уровень, рано или поздно, когда наиграешься в консенсусную реальность вдоль и поперек для одних людей и для других (как я, например), наоборот, иду больше из сновидческой и сущностной поиграть в консенсусную. Меняя свои представления о ней (которые в детстве были травматичны)

Эта схема дала мне опору - для тех моих чувств и ощущений, которые были всегда.

А как тебе она слышется, чувствуется?