В последнее время большое внимание стала привлекать наука - | Город для жизни | Ярославль
В последнее время большое внимание стала привлекать наука - хронофармакология, которая изучает усвоение лекарственных препаратов и витаминов по времени суток.
Так, например, витамин Д и Кальций лучше усваиваются в вечерние часы!
А вот прием витамина В6 в вечерние часы может провоцировать аллергию, и связано это с усилением активности клеток, которые выделяют гистамин. Если принимать его утром, он помогает в активизации ферментов, которые разрушают гистамин в теле.
Аналогичные исследования есть и по остальным витаминам, поэтому эксперты скептически настроены в отношении поливитаминных комплексов. Их эффективность не может быть максимальной, потому что разные компоненты проявляют свою активность в разное время суток. Поэтому стоит принимать все необходимые витамины раздельно и разбить их на вечерний или утренний приемы.
Основателем хронофармакологии является российский ученый профессор Р.М. Заславская. Она доказала, что прием лекарств должен происходить не по примитивной схеме «по 1 таблетке 3 раза в день», а в те моменты, когда организм наиболее чувствителен к действию препарата. При этом дозы лекарств можно уменьшить в несколько раз, резко уменьшая риск побочных эффектов.
Зарубежные фирмы уже выпускают лекарственные средства с пометкой на упаковке «до завтрака», «до обеда», «перед сном». Они не только играют роль напоминания, но и позволяют дать разную дозировку действующего вещества для определенного отрезка времени.
В идеале каждое лекарство должно иметь свое “расписание” в соответствии с биологическими ритмами человека, и в этом направлении активно ведутся исследования. Сейчас уже накоплены интересные с позиций хронофармакологии сведения.
Вот, например, Аспирин. Его антиагрегационное действие общеизвестно, но известно и то, что он способен вызывать внутренние желудочные кровотечения. Этот риск уменьшается на 40%, если принимать аспирин во второй, а не в первой половине дня.
Болеутоляющее средство Морфин более активен в середине дня или начале второй половины дня.
При стенокардии Нитроглицерин более эффективен утром, чем во второй половине дня.
Влияние биоритмов распространяется не только на медикаментозную терапию. Если принимать пищу общей калорийностью 2000 ккал только по утрам, то наблюдается снижение массы тела. Если ту же пищу принимают в вечерние часы, масса тела увеличивается.
Так что в следующем столетии на рецептах врачи, будут писать не только количество таблеток, которые следует принимать в течение дня, но и точное время их приема.
