YANAPETERS

2022-06-22 22:42:27 Привет , мои любимки , котята , мои зайчата …) шучу ) совсем не мое приветствие )
Друзья , всем привет
Соскучилась по вам , давайте болтать
Я в поездке ношусь как угорелая , не успеваю ничего толком рассказывать и выкладывать . Так хочется быть в моменте , любоваться пейзажем , напитываться энергией , проводить время за веселыми разговорами с друзьями , обсуждением целей и планов и просто жить )

Раньше телефон не выпускала из рук , сейчас хочется больше быть офлайн и наслаждаться жизнью и людьми , которые рядом Открыть/Комментировать

2022-06-17 15:56:38 Даже если за поездку наберу 1-2 кг , посижу пару недель с Энерджи и гуд )
Мой друг Андрей Черняховский за месяц похудел на 7 кг , заменяя только ужин на ед . Я его встретила , аж немного удивилась , очень постройнел

Ед крутая штука , поэтому всегда можно привести себя в форму быстро и вкусно . Конечно лучше во время спохватиться и начать корректировать вес , 2-4 кг можно скинуть за пару недель , 10 кг сложнее скинуть , но я все - таки за то , чтобы следить за собой и во время предпринимать меры ) Открыть/Комментировать

2022-06-17 15:56:30 Как вы поняли , я не загоняюсь жостко по еде . Не схожу с ума по каллоражу и не корю себя за съеденный пончик
Вкусно , хочу , ем и кайфую .

Конечно еда - это здоровье и я выбираю качественную еду . Но если что - то ИНОГДА хочу , я не отказываю себе и получаю удовольствие .
Мне кажется так скучно , когда живёшь по калориям ещё и всю жизнь , смотрю на фитнесс бикини и вообще так не хочу меня лично не мотивирует .

Я не к тому , что нужно пихать все подряд в себя , нет . Кушать полезно , вкусно , в меру , заниматься спортом , тренироваться , на ночь не обжираться , много двигаться , не загоняться и жить адекватной жизнью ) Открыть/Комментировать

2022-06-17 15:56:19 Для тех , кто тоже , как и я занимается вопросами ремонта https://instagram.com/kuhni_kit?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Можно сертификат получить сейчас в любом офисе «кухни кит» , а потратить его до осени Открыть/Комментировать

2022-06-17 15:12:08 Открыть/Комментировать

2022-06-16 16:09:23 Почему так смешно Открыть/Комментировать

2022-06-16 15:32:15 Заселилась как вам апартаменты ?) район пушка , все очень удобно и красиво ) на ст. метро ЦСКА Открыть/Комментировать

2022-06-16 15:31:16 Открыть/Комментировать

2022-06-15 14:14:20 Друзья , что с инста ?
У вас тоже все с 1 сторис каждый раз показывает ? Открыть/Комментировать

2022-06-15 03:21:54 Неизменная классика

Что у вас на завтрак ?) Открыть/Комментировать