«Как же он меня бесит!» ⠀ Думали так хоть раз о партнере? ⠀ П | Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

«Как же он меня бесит!»
⠀
Думали так хоть раз о партнере?
⠀
Почему нас так сильно раздражают близкие люди? Одна из причин — наша внутренняя тень. Это то, что в нас есть, но мы себе это запрещаем и ругаем себя, когда это проявляется.
⠀
Например, девочку воспитывали, что злиться неприлично: «Такая красивая девочка — и так себя ведет». И девочка вырастает приличной, доброй, тихой, а ее злость, которая в том числе нужна нам, чтобы охранять личные границы, становится частью тени, частью чего-то скрытого, иногда неосознаваемого в себе.
⠀
Дело в том, что для нас очень привлекательны люди, которые открыто проявляют то, что у нас в тени. Потому что мы хотим стать более целыми. Так, например, тихая девочка выбирает какого-нибудь хулигана, который за словом в карман не полезет.
⠀
И все это здорово в начале отношений, но когда мы с этим долго живем, то это ох как раздражает в партнере. И тут возникают проблемы: «Да как он так может? Он что, не понимает, что так нельзя?» Нас возмущает, что партнер может себе позволить то, что мы не можем.
⠀
Что делать?
Поисследовать, что конкретно бесит в партнере. Как правило, это что-то одно и тоже. Что? В этом, возможно, и есть ваша тень. Хорошо бы ее увидеть и признать.
⠀
Например, женщина не разрешает себе разлеживаться, когда дома столько дел. И ее страшно бесит муж, который позволяет себе полежать просто так. Хорошо бы этой женщине признать свое желание: «Я тоже хочу вот так лежать». Расслабиться и признать в себе напряжение по поводу этого желания, снять осуждение с этого желания. Потому что осуждая себя, мы осуждаем партнёра.
⠀
Загляните глубже: какие чувства эта тень во мне вызывает, про что это для меня? Дайте этим чувствам и вашим скрытым желаниям место внутри.
⠀
Это поможет быть спокойнее к партнеру, просить о помощи мягче, без претензий. Обид и ссор станет меньше. И чувствовать себя станете более целостно.
⠀
Что вас бесит в партнере? Видите в этом свою тень?