«Мы словно попали в какую-то жуткую версию Дня сурка» ⠀ ...гов | Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

«Мы словно попали в какую-то жуткую версию Дня сурка»
⠀
...говорит Кейт, и именно так ощущается вторая стадия разрушения отношений, когда пара застревает в негативном сценарии, когда все ссоры крутятся вокруг одного и того же снова и снова.
⠀
Бывает, что мы переходим на эту стадию постепенно. Обиды копятся годами, пока мы окончательно не отдаляемся друг от друга.
⠀
А бывает, что пара резко переходит от первой стадии ко второй, когда что-то происходит — что-то, что подрывает наше доверие, наше чувство, что ты на моей стороне.
⠀
Что происходит на этой стадии:
— частый и жесткий негативный сценарий. В случае Кейт и Тоби это сценарий «нападение — нападение». Кейт преследующая, Тоби отстраняющийся, который защищается нападением.
⠀
— ссоры тоже становятся жесткими, мы можем обзываться, кричать. Потому что уже так больно, что невозможно быть бережным и мягким к партнеру;
⠀
— партнер часто ощущается как соперник, противник, как мучитель, как тот, кому надо что-то доказать, а не как тот, кто на моей стороне, любит и заботится обо мне;
⠀
— даже если мы миримся, остается осадок. Этот осадок, эта боль не исцеляется после ссоры и снова поднимается на поверхность при каждом разногласии;
⠀
— бывает ощущение, что вот же, мы же можем жить нормально, вот мы в отпуск нормально съездили, — но доверия уже нет, внутри мы чувствуем, что мы не на 100% вместе, между нами барьер;
⠀
— моменты, когда мы можем спокойно себя чувствовать, становятся реже и перемежаются жесткими конфликтами.
⠀
На этой стадии у нас еще есть надежда, мы еще пытаемся как-то все наладить, но выходит плохо, мы снова и снова раним друг друга.
⠀
Эта стадия означает, что отношения в беде. Самостоятельно выбраться сложно. На этом этапе хорошо бы получить помощь, пройти программу или терапию. Даже если один из пары сможет посмотреть на отношения сверху, разобраться в происходящем и изменить свою часть, это уже значительно затормозит негативный цикл и снизит остроту конфликтов.
⠀
Кто узнал себя в этой стадии? Какие характерные признаки добавили бы?