«Ты бы знал, если бы покупал с нами продукты» ⠀ Отношения порт | Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

«Ты бы знал, если бы покупал с нами продукты»
⠀
Отношения портятся постепенно. В 3 условных этапа. Сегодня про первый этап. Поддержите лайком.
⠀
В отрывке из сериала «Это мы» Кейт и Тоби проводят время с сыном в День Благодарения. И тут Кейт между делом бросает упрек про продукты. У Тоби работа в другом городе, он редко бывает дома, Кейт тяжело. Неудовлетворенность тем, как сейчас есть, начинает прорываться в виде замечаний, бытовых претензий. Эти "уколы" не лечатся тут же, повисают между ними. Это «первый лёд» в их отношениях.
⠀
На первой стадии вроде все неплохо, у нас бывают теплые моменты вместе, мы можем прекрасно проводить время, но мы становимся осторожнее, предпочитаем чем-то не делиться, что-то не говорить, какие-то темы начинают искрить, ссоры становятся жёстче.
⠀
Мы все еще чиним связь, однако это уже не так легко дается, требует больше усилий. Соотношение позитивных и негативных обращений к партнеру меняется. Становится меньше похвалы, благодарности, улыбок, объятий и больше недовольства, критики, недобрых шуток и замечаний.
⠀
Первая стадия достаточно мягкая. В ней можно жить годами. Часто мы чувствуем, что что-то не так, но отмахиваемся: «Все так живут, бывает». И правда бывает, но все-таки это и не полное благополучие, когда наша семья — безопасный оазис. Это стадия, когда мы уже ощущаем дискомфорт, но, возможно, боимся в этом признаться.
⠀
Если вы обнаружили себя на этой стадии, пора что-то менять. На этой стадии еще можно справиться самостоятельно, без помощи.
⠀
Как справляться — об этом, собственно, весь мой блог. Но если кратко:
— разбираться, как устроены отношения;
— ставить отношения в приоритет над рутиной и бытом;
— откликаться, быть эмоционально отзывчивым для партнёра;
— замечать, что происходит между нами, что триггерит;
— быть бережнее, внимательнее к себе, к своим ощущениям и чувствам партнера.
⠀
На первой стадии нам еще может хватать доверия и безопасности, чтобы поговорить. Вот на следующих стадиях поговорить может быть плохой идеей, я еще напишу почему.
⠀
Кто узнал свою стадию отношений в посте?