Сегодня непростой день. У многих будет синдром годовщины. Это | Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

Сегодня непростой день. У многих будет синдром годовщины. Это когда нам становится тревожно, тяжело, больно, печально, потому что в этот день год назад (или два, или пять) случилось что-то ужасное. Память нервов, память психики и тела.
⠀
Ровно год назад прежний мир рухнул. Началась война. Многим сегодня будет тяжело.
Давайте будем особо бережны друг к другу и, главное, к себе.
Будем пить теплое и сладкое. Кутаться в пледы. Обнимать любимых.
Не будем слишком много планировать и требовать от себя.
⠀
Мы прошли несколько этапов. Начали с шока. Затем кто-то ушел в избегание. Старается не видеть, не слышать. Я завидую таким людям. Я бы хотела, чтобы моя психика выбрала такой способ защищаться.
⠀
Она выбрала обратный: я постоянно мониторю новости. В последние месяцы осознаю, что это стало зависимостью, и стараюсь держать ее под контролем.
⠀
Я думаю, это работает так: психика пытается понять, как меняется ситуация, какие возникают угрозы - чтобы не пропустить важное, вовремя среагировать. И пытается успокоиться. Найти такие новости, которые дадут надежду и успокоят.
⠀
Здорово, что есть дети, и есть работа, а значит, от меня все время кому-то что-то нужно.
⠀
И я часто вспоминаю из "Москва слезам не верит":
"- Что же из этого следует?
- Следует жить! Шить сарафаны и легкие платья из ситца.
- Вы полагаете, все это будет носиться?
- Я полагаю, что все это следует шить"
⠀
Будем жить, любить тех, кто рядом, и шить платья из ситца.
⠀
Обнимаю Вас!