Делайте это в течение 30 дней и вы станете неузнаваемы: • Спите 7-8 часов • Пейте минимум 2 литра воды в день • Не употребляйте сахар • Читайте по 30 минут в день • Тренируйтесь 3 раза в неделю • Медитируйте по 15 минут в день • Будьте на позитиве ежедневно 3.5K views14:51
